Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Menjaga kesehatan telinga penting untuk dilakukan untuk mencegah berbagai masalah pada telinga.
Seperti mengalami infeksi telinga, gangguan pendengaran, hingga tuli mendadak.
Tak hanya itu saja, masalah pada telinga juga bisa berakibat pada gangguan keseimbangan pada tubuh.
Baca juga: dr. Ahmad Ashraf Amalius Sp.M(K): Terlalu Lama Menatap Komputer, Bisa Alami Computer Vision Syndrome
Oleh karena itu, penting untuk menjaga kesehatan telinga dengan baik agar organ pendengaran ini tetap berfungsi dengan baik.
Dikutip Tribunhealth.com dari tayangan YouTube Tribun Pekanbaru, Dokter Spesialis THT-KL, dr. Ibrahim Irsan Nasution menjelaskan sejumlah tips dalam menjaga kesehatan telinga.
Di antaranya:
Baca juga: Dokter Binsar Martin Sinaga, FIAS Jelaskan Pentingnya Memberikan Edukasi Seksual pada Usia Remaja
1. Bijak menggunakan gadget
Seiring dengan kemajuan zaman, banyak teknologi bermunculan untuk memudahkan aktivitas manusia. Salah satunya seperti headphone.
Perangkat ini memudahkan seseorang untuk mendengarkan musik atau berkomunikasi tanpa harus memegang handphone.
Ia menganjurkan, untuk menggunakan volume yang tidak terlalu keras.
Selain itu tidak menggunakannya lebih dari batas ketentuan. Yaitu maksimal 2 jam sehari.
Baca juga: dr. M. Syah Abdaly, Sp.PD Sebut Vitamin D Berbeda dengan Vitamin C dan Zinc, Simak Ulasannya
2. Jangan mengorek telinga dengan sembarangan
Penggunaan cotton bud memang sering dilakukan untuk membersihkan kotoran di telinga.
Namun rupanya kebiasaan ini tidak dianjurkan.
Baca juga: dr. Eleonora Mitaning C, M.Gizi, Sp.GK Menyarankan untuk Melakukan Perhitungan Kalori sebelum Diet
Karena bisa mengakibatkan risiko yang berbahaya, terutama bila kapas pada cotton bud tertinggal di dalam telinga.
Ahmad menganjurkan, bila ingin tetap memakai cotton bud harus berhati-hati.
Yaitu dengan tidak sembarangan memilih jenis cotton bud serta harus mencuci tangan terlebih dahulu sebelum menggunakan cotton bud untuk membersihkan telinga.
3. Gunakan obat-obatan dengan bijak
Ahmad menyebutkan seringkali masyarakat tidak bijak dalam mengonsumsi obat.
Keadaan ini sangat berisiko pada kesehatan tubuh.
Baca juga: 3 Penyebab Tukak Lambung, Mulai dari Infeksi Bakteri hingga Pengaruh Obat-obatan