Gaya Hidup Ini Bisa Sebabkan Rasa Lelah Sepanjang Waktu, Termasuk Banyak Minum Kopi

Ketika lelah, seseorang mungkin tidur di siang hari.

Namun jika porsinya tidak tepat, hal ini bisa membuat kesulitan tidur pada malam hari.

Pada akhirnya, bukan tidak mungkin tubuh merasa kelelahan.

Selain gaya hidup, kondisi fisik dan psikologis juga bisa memicu kelelahan sepanjang waktu.

Berikut ini rinciannya.

Baca juga: Tipes Disebabkan oleh Bakteri, Bukan Lembur hingga Kelelahan, Simak Penjelasan Dokter

Baca juga: Dok, Apakah Normal jika Sering Sariawan saat Merasa Lelah?

Faktor Fisik

• Kehamilan – terutama dalam 12 minggu pertama
• Kelebihan berat badan atau obesitas – tubuh harus bekerja lebih keras untuk melakukan aktivitas sehari-hari
• Kekurangan berat badan – kekuatan otot yang buruk dapat membuat lebih mudah lelah
• Pengobatan kanker, seperti radioterapi dan kemoterapi
• Keracunan karbon monoksida – terutama jika boiler gas Anda tidak diservis secara teratur
• Efek samping obat dan beberapa obat herbal

Faktor Psikologis

• Stres
• Kejutan emosional
• Depresi
• Kecemasan.

Baca berita lain tentang kesehatan umum di sini.

(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)