Menurut Prof. Tjandra, hal ini tidak boleh terjadi.
Aktivitas di dalam kamar harus di jaga.
Baca juga: Selain Bertambahnya Usa, Penuaan Dini Disebabkan Pola Hidup Tidak Sehat
Baju harus diganti, jangan sampai karena isolasi mandiri baju tidak ganti.
Pasien harus menjaga kesegaran agar segera pulih.
Sangat penting pasien yang berada di dalam kamar untuk berkomunikasi dengan orang di luar ruangan.
Jadi harus ada hubungan, bisa melalui sosial media maupun telepon.
Bagi kerabat yang tidak isolasi mandiri, salah satu upaya membantu adalah memberi semangat kepada teman-teman yang sedang isolasi mandiri.
Jangan biarkan mereka sendirian tanpa ujung pangkal.
Itulah tips-tips untuk menjaga tubuh agar tetap sehat.
Selain itu, perilaku hidup sehat harus dijaga.
Dalam artian tetap melakukan olahraga.
Makanan bergizi harus tetap dijaga.
Istirahat yang cukup, kelola stres, dan melakukan cek kesehatan secara berkala, serta diet yang baik.
Apapun olahraganya, gerakkan yang bisa dilakukan di dalam kamar harus tetap dilakukan.
Terkait COVID-19 yang menjadi perhatian utama bukanlah obat.
Yang harus dilakukan adalah cek kesehatan secara berkala.
Ada 3 hal yang perlu dilakukan.
Pertama adalah thermometer untuk mengetahui suhu tubuh.
Kedua adalah oxymeter untuk mengetahui saturasi oksigen.
Ketiga adalah mengetahui gejala yang terjadi.