Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Kentut merupakan hal yang baik.
Kentut berasal dari penumpukan gas yang dapat menyebabkan rasa kembung yang tidak nyaman.
Ada beberapa tipe kentut, antara lain:
1. Banyak kentut dan sembelit
Banyak mengonsumsi serat memang bagus untuk tubuh.
Namun, kentut yang sesuai dengan tipe ini mungkin memberi tahu bahwa Anda makan terlalu banyak serat.
Untuk memperlancar dan menghentikan pembentukan gas, dianjurkan untuk minum lebih banyak air.
Mengurangi asupan serat secara perlahan.
Baca juga: Sering Sakit Perut Saat Mau Tidur, Itu Kenapa ya Dok?
Baca juga: Bagaimana Solusi Mengatasi Sakit Perut sampai ke Ulu Hati?
2. Sering kentut sepanjang hari
Minuman berkarbonasi dapat menjadi penyebabnya.
Hal ini dikarenakan memasukan banyak udara ke dalam pencernaan.
Sehingga menjadikan seseorang sering kentut.
Apalagi jika minuman karbonasi menjadi minuman favorit.
Alangkah lebih baik dapat mengurangi minuman karbonasi.
3. Kentut sangat berbau
Kondisi ini dapat disebabkan jika mengonsumsi terlalu tinggi sulfur.
Pada kebanyakan kasus, kentut yang berbau tidak perlu dikhawatirkan.
Namun jika terjadi secara terus menerus, perlu dikonsultasikan dengan dokter.
Baca juga: Mengalami Sakit Perut? Ini Jenis Makanan yang Harus Dihindari
Baca juga: Apakah Rasa Perut Melilit Berkaitan dengan Usus Buntu Dok?
4. Kentut berbau busuk diiringi dengan masalah pencernaan
Sakit perut atau ketidaknyamanan setelah makan dikaitkan dengan intoleransi makanan.