Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Setiap bangun tidur, seseorang pasti akan mencium bau yang tidak sedap berasal dari mulutnya.
Salah satu penyebab mulut yang bau saat bangun tidur adalah karena mulut kering.
Saat seseorang sedang tidur, aliran normal air liur berkurang.
Hal ini menyebabkan napas akan lebih bau di pagi hari.
Air liur membantu mulut membersihkan bakteri yang menumpuk saat seseorang sedang terjaga.
Baca juga: Beragam Manfaat Kumur Air Garam untuk Kesehatan Mulut dan Gigi
Baca juga: Tips Menjaga Kesehatan Gigi Anak Sejak Dini Menurut drg Nodika Herda
Jika mulut tidak menghasilkan air liur yang cukup, maka bakteri akan lebih mudah untuk terbentuk.
Mengorok dan napas dengan mulut akan membuat mulut lebih kering sehingga bakteri lebih berkembang biak.
Dilansir dari Youtube TribunPontianak, berikut beberapa perawatan dan pengobatan yang bisa dilakukan untuk mengurangi bau mulut di pagi hari:
1. Menjaga kebersihan mulut
Seseorang dapat mengurangi bau mulut pagi hari dengan meningkatkan kebersihan gigi mereka.
2. Menyikat gigi dua kali sehari
Menyikat gigi minimal dua kali sehari dapar mengendalikan bakteri yang ada pada mulut.
Baca juga: Mengenal Impaksi Gigi, Apakah Harus Dicabut Atau Tidak? Simak Ulasan Dokter
Baca juga: Dilihat dari Sisi Medis, Apakah Aman Sikat Gigi Menggunakan Lemon dan Baking Soda?
3. Menggunakan obat kumur
Menggunakan obat kumur daoat membantu membersihkan baekteri dari mulut seseorang.
4. Membersihkan lidah
Membersihkan lidah dapat dilakukan dengan menggunakan pengkikis lidah.
Hal ini bisa dijadikan sebagai rutinitas dan dapat mengurangi bau mulut.
5. Minum lebih banyak air
Asupan air mengurangi beberapa banyak kafein dan alkohol yang dikonsumsi seseorang.
Baca juga: Gigi Kuning, Apakah Bahaya Atau Tidak? Simak Penjelasan Dokter Berikut Ini
Baca juga: Benarkan Gigi Pria Lebih Rapuh dari Gigi Wanita?
Kafein dan alkohol yang dikonsumsi oleh seseorang akan menyebabkan peningkatan bau napas pada orang tesebut.