Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Menjadi anak kost memang mendatangkan banyak hal positif salah satunya bisa membuat lebih mandiri dan menjadi orang yang lebih bisa bersyukur.
Tetapi dibalik itu semua ada sisi negatifnya, yaitu rentan terserang penyakit karena sering mengesampingkan kesehatan diri.
Pasalnya menjadi anak kost memang susah-susah gampang untuk menahan selera makan.
Dikutip dari tayangan kanal Youtube Tribunnews.com dalam program Malam Minggu Sehat, Sabtu (16/1/2021). Dokter filsuf ahli gizi komunitas, dr Tan Shot Yen, menjabarkan berbagai penyakit yang mudah menyerang anak kost. Di antaranya:
Baca juga: Kerap Diberikan dalam Proses Penyembuhan, Apakah Orang Sehat Juga Perlu Vitamin Tambahan?
Baca juga: Benarkah Makan Timun, Pare, dan Seledri Bisa Turunkan Hipertensi?
1. Sindrom Metabolik
Sindrom metabolik mencakup tekanan darah tinggi, gula darah tinggi, kelebihan lemak tubuh di sekitar pinggang, dan kadar kolesterol yang tidak normal.
Satu di antaranya yaitu Skinny fat.
Skinny fat adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan seseorang dengan indeks massa tubuh yang normal, namun persentase lemak dalam tubuhnya lebih tinggi dari kisaran yang sehat.
Jadi, meski terlihat kurus tapi ternyata dalam tubuh terdapat banyak lemak dan kolestrol yang tersembunyi.
Hal itu dapat membuat pembuluh darah menjadi rusak dan berbagai dampak penyakit yang ditimbulkan.
2. Hipertensi
Biasanya hipertensi didefinisikan sebagai tekanan darah di atas 140/90 dan dianggap parah jika tekanan di atas 180/120.
Seiring waktu, jika tidak diobati, dapat menyebabkan masalah kesehatan.
3. Diabetes
Penyakit kronis yang berlangsung jangka panjang.
Penyakit ini bisa ditimbulkan dari makanan yang banyak mengandung kalori dan gula.
Ketika banyak mengonsumsi jenis makanan tersebut dapat meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh diatas nilai normal.
4. Masalah Hormon
Banyak perempuan yang tinggal di kota besar, yang tidak memperhatikan pola makan yang sehat.
Sehingga dapat menimbulkan, berbgaai penyakit yang berhubungan dengan hormon.