Mengenal Cara Kerja Ritme Sikardian terhadap Siklus Tidur Manusia Serta Gangguan yang diakibatkan

- Mengatur temperatur tubuh

Baca juga: Benarkah Terlalu Lama Berjemur Bisa Sebabkan Kanker Kulit? Simak Penjelasan Dokter Berikut Ini

Baca juga: Apa Itu Diet? Inilah Penjelasan Sebenarnya Serta Pandangan Dokter Mengenai Diet Tanpa Sayur

Baca juga: Dokter Jelaskan Sederet Manfaat dan Bahaya Asam Folat, Jika Kelebihan Bisa Picu Penyakit

Apabila seseorang mengalami gangguan tidur atau gangguan ritme sirkadian, maka akan mengalami sejumlah resiko:

- Obesitas

- Diabetes

- Depresi

- Gangguan Bipolar

- Gangguan Mood

- Gangguan Hormon (Tetsosteron dan Prolaktin)

Fungsi hormon prolaktin untuk merangsang produksi air susu ibu (ASI).

"Sehingga pada ibu-ibu yang menyusui, dan kurang tidur atau kurang istirahat maka produksi air susunya akan berkurang," jelas Tan.

(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)