lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Diabetes merupakan penyakit yang dikenal kerap menjadi ‘pintu masuk’ penyakit lain.
Dalam kata lain, diabetes bisa memicu komplikasi.
Yang tidak banyak diketahui, diabetes ternyata juga bisa berkaitan dengan kadar kolesterol.
Berikut ini penjelasannya.
Benarkah diabetes sebabkan kolesterol?
American Heart Association (AHA) menyatakan bahwa diabetes dapat menyebabkan kondisi yang dikenal sebagai dislipidemia diabetik, seperti dilansir Medical News Today.
Penelitian menunjukkan bahwa dislipidemia diabetik memiliki kaitan dengan kadar kolesterol lipoprotein densitas tinggi (HDL) yang lebih rendah dan kadar kolesterol lipoprotein densitas rendah (LDL) yang lebih tinggi, serta trigliserida.
Sebagai informasi, kolesterol HDL adalah apa yang oleh beberapa ahli disebut sebagai kolesterol "baik", sedangkan kolesterol LDL adalah apa yang mereka sebut sebagai kolesterol "jahat".
Baca juga: 6 Penyebab Penyakit Diabetes, Ketidakseimbangan Hormon Sebabkan Gula Darah Tinggi pada Ibu Hamil
Ketika kadar kolesterol LDL seseorang meningkat terlalu tinggi, kolesterol LDL dapat membentuk plak yang mempersempit atau menyumbat pembuluh darah.
Akibatnya, individu berisiko lebih tinggi terkena penyakit kardiovaskular atau stroke.
Menurut penelitian terbaru, penderita diabetes dapat tetap berisiko tinggi terkena penyakit jantung bahkan dengan kadar glukosa darah yang terkontrol dengan baik.
Para peneliti juga menyatakan bahwa seseorang dapat meningkatkan kesehatan koroner mereka dengan mengurangi kadar kolesterol mereka.
Dampak
Situs Heart.org melansir, dislipidemia diabetik berarti profil lipid Anda tidak seimbang.
Kombinasi ini membuat orang berisiko terkena penyakit jantung koroner dini dan aterosklerosis .
Penelitian menunjukkan adanya hubungan antara resistensi insulin, yang merupakan prekursor diabetes tipe 2, dan dislipidemia diabetik, aterosklerosis, dan penyakit pembuluh darah.
Kondisi ini dapat berkembang bahkan sebelum diabetes didiagnosis.
Mempelajari cara mencegah dan mengobati kadar kolesterol abnormal merupakan langkah penting dalam menjaga kesehatan yang optimal.
Baca juga: 8 Manfaat Mengonsumsi Kecombrang Bagi Kesehatan, Bisa Untuk Detoksifikasi Tubuh
Mengatur pola makan sehat
Diet dapat berperan dalam membantu mengendalikan kolesterol.
Menurut sebuah penelitian, ketika peneliti memberikan orang-orang diet terkontrol yang mengurangi lemak jenuh dan menyertakan makanan sehat tertentu, seperti kacang-kacangan, kadar kolesterol LDL menurun sebesar 22–33 persen dalam waktu 1 bulan.
Penelitian ini juga menemukan bahwa mereka yang menerima saran diet tetapi tidak menjalani diet terkontrol selama 6 bulan mengalami penurunan rata-rata 15?lam kadar kolesterol LDL mereka.
Penulis menyarankan bahwa seseorang dapat secara berkelanjutan mengurangi kolesterol mereka sebesar 10% melalui kontrol diet.
Untuk mencapai hal ini, para ahli kesehatan umumnya merekomendasikan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan makanan utuh dan serat, seperti buah-buahan, kacang-kacangan, sayuran, biji-bijian, dan biji-bijian utuh.
(TribunHealth.com)
