lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Bawang putih bisa diesktrak dan dijadikan minyak, baik melalui penyulingan maupun merendamnya dalam minyak zaitun.
Minyak bawang putih terbilang sehat dan banyak manfaatnya untuk kesehatan.
Minyak ini mengandung senyawa kuat bawang putih, seperti allicin, yang menghasilkan aroma kuat dan banyak manfaat kesehatan.
Minyak bawang putih sangat bergizi, memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antioksidan.
Minyak ini meningkatkan kesehatan jantung, kekebalan tubuh, dan mendukung kesehatan secara keseluruhan.
Melansir kanal kesehatan NDTV, berikut ini manfaat minyak bawang putih.
Melawan kolesterol
Minyak bawang putih mengandung senyawa seperti allicin, yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), mengurangi tekanan darah, dan meningkatkan sirkulasi darah.
Khasiat ini membuatnya efektif dalam mengurangi risiko penyakit jantung dan mendukung kesehatan kardiovaskular secara keseluruhan.
Melawan kekebalan tubuh
Kaya akan antioksidan dan sifat antimikroba, minyak bawang putih memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan infeksi.
Minyak ini melindungi tubuh dari masuk angin, flu, dan penyakit lainnya dengan meningkatkan produksi sel darah putih.
Melancarkan penernaan
Minyak bawang putih membantu merangsang enzim pencernaan dan meningkatkan kesehatan usus. Minyak ini membantu mencegah kembung, gangguan pencernaan, dan masalah gastrointestinal lainnya.
Penggunaan secara teratur juga dapat melawan bakteri berbahaya di usus sekaligus menjaga flora yang bermanfaat.
Baca juga: 6 Minuman Simpel untuk Menurunkan Tekanan Darah, Mudah Dibuat di Rumah
Antiinflamasi
Senyawa antiperadangan dalam minyak bawang putih dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh.
Minyak ini sangat bermanfaat bagi penderita kondisi kronis seperti radang sendi, mengurangi nyeri sendi dan pembengkakan jika dikonsumsi atau dioleskan.
Mengobati berbagai masalah kulit
Penggunaan minyak bawang putih secara topikal dapat membantu mengobati infeksi kulit, jerawat, dan masalah jamur seperti kutu air.
Khasiat antibakteri dan antijamurnya membunuh mikroba berbahaya, sementara antioksidannya mendorong regenerasi kulit dan mengurangi bekas luka.
Mengobati penyakit pernapasan
Minyak bawang putih berfungsi sebagai obat alami untuk masalah pernapasan seperti asma, bronkitis, dan hidung tersumbat.
Minyak ini membantu membersihkan saluran udara, mengurangi peradangan di paru-paru, dan melawan infeksi, sehingga pernapasan menjadi lebih mudah.
Ramah diabetes
Penelitian menunjukkan bahwa minyak bawang putih dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu mengatur kadar gula darah.
Hal ini menjadikannya suplemen yang bermanfaat bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko terkena penyakit tersebut.
Baca juga: 5 Makanan Sehari-hari yang Ternyata Bermanfaat untuk Kesehatan Jantung, Termasuk Tomat dan Sayur Ini
Menutrisi rambut
Minyak bawang putih menutrisi kulit kepala dan memperkuat folikel rambut, mendorong pertumbuhan rambut dan mengurangi rambut rontok.
Khasiat antibakterinya juga dapat mengatasi ketombe dan infeksi kulit kepala, sehingga rambut menjadi lebih sehat dan berkilau.
Membuang racun
Minyak bawang putih membantu hati membuang racun dan zat berbahaya dari tubuh.
Senyawa sulfurnya membantu meningkatkan fungsi hati, mendorong detoksifikasi menyeluruh, dan mengurangi stres oksidatif.
Antikanker
Antioksidan dan senyawa yang mengandung sulfur dalam minyak bawang putih telah dikaitkan dengan sifat antikanker.
Senyawa tersebut menetralkan radikal bebas dan mengurangi risiko timbulnya kanker tertentu, seperti kanker perut dan kanker usus besar.
(TribunHealth.com)
