lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Rosella merupakan salah satu bunga yang memiliki sederet manfaat penting untuk kesehatan.
Satu di antara manfaat bunga ini adalah membantu mengontrol diabetes, sehingga baik untuk pengidap diaetes.
Cara mengolahnya pun terbilang mudah, cukup disajikan sebagai teh.
Dilansir Kontan dari buku berjudul Gaya Hidup Organik, rosella mengandung vitamin C, B1, B2, D, kalisum, Omega 3, dan betakaroten.
Kandungan vitamin dan mineral dalam rosella membuat tanaman ini baik dikonsumsi secara rutin.
Berikut manfaat teh rosella untuk kesehatan:
1. Asam urat
Kandungan dalam bunga rosella bisa membantu menurunkan asam urat tinggi bila dikonsumsi secara rutin.
2. Darah tinggi
Kandungan kalium dan vitamin dalam rosella bermanfaat menurunkan tekanan darah tinggi.
3. Mengobati kanker
Melansir dari buku berjudul Solusi Sehat, rosella mampu menghambat pertumbuhan sel kanker karena memiliki sifat detoksifikasi.
Selain itu, kandungan antioksidan dalam rosella bisa menangkal radikal bebas penyebab kanker.
Baca juga: 10 Tips Diet yang Wajib Dilanjutkan pada 2024, Batasi Asupan Gula karena Bikin Diabetes
4. Menjaga kesehatan jantung
Rosella mengandung gossy peptin dan glucoside hibiscin yang bermanfaat melancarkan peredaran darah sekaligus menjaga kesehatan jantung.
5. Menurunkan berat badan
Melansir dari Kompas.com, bunga rosella yang diolah menjadi teh bisa membantu menurunkan berat badan.
Namun, hal ini masih perlu dibuktikan dengan penelitian lanjutan.
6. Mengontrol gula darah
Rosella baik dikonsumsi oleh penderita diabetes melitus. Alasannya, rosella bisa mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.
7. Menurunkan kolesterol
Kandungan dalam bunga rosella juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat serta meningkatkan kolesterol tinggi.
Langkah-langkah menyajikan rosella
Bahan:
- 5 bunga rosela
- 500 ml air mendidih
- 1/2 sdm madu
- 2 sdm buah prune kering atau kurma, potong-potong dan singkirkan bijinya
Cara membuat teh rosela:
1. Rebus rosela dalam air mendidih selama lima menit, angkat dan biarkan dingin. Saring, aduk rata dengan madu, sajikan dengan potongan buah prune kering atau kurma.
