lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Kulit merupakan organ terbesar pada tubuh, mengabaikan kesehatan kulit dapat memicu gangguan lebih serius.
Oleh karena itu, pentingnya untuk melakukan perawatan pada kulit dengan cara menggunakan skincare secara rutin.
Tak hanya skincare saja, menjaga kulit agar tetap sehat juga dapat diperhatikan dari pola hidup.
dr. Karima Chendy Verliani menyebutkan, pola hidup juga dapat mempengaruhi kesehatan kulit, seperti konsumsi makanan.
Baca juga: Skincare atau Treatment, Manakah yang Lebih Penting untuk Kesehatan Kulit? Berikut Ulasan Dokter
Baca juga: dr. Karima Chendy Paparkan Dua Permasalahan Kulit yang Kerap Dikeluhkan Banyak Orang, Apa Saja?
Jika ingin memiliki tubuh dan kulit yang sehat, sebaiknya konsumsi makanan yang sehat, yang memiliki kandungan antioksidan yang tinggi seperti sayur dan buah.
Hal tersebut disampaikan oleh Dokter Kecantikan, dr. Karima Chendy Verliani yang dilansir TribunHealth.com dalam tayangan YouTube Tribun Sumsel.
Selain mengkonsumsi makanan tinggi antioksidan, dr. Karima Chendy Verliani paparkan beberapa hal yang harus dihindari untuk menjaga kesehatan kulit.
Baca juga: Mengapa Saat Malam Hari juga Harus Menggunakan Skincare? Berikut Tanggapan dr. Marlina
- Hindari begadang
Begadang menjadi salah satu masalah yang dialami oleh banyak orang.
Kebiasaan begadang membuat penderitanya memiliki waktu tidur yang kurang, sehingga regenerasi kulit yang harusnya terjadi di malam hari tidak bisa terjadi secara optimal.
Karena hal tersebut, dr. Karima Chendy Verliani imbau untuk menghindari kebiasaan begadang.
Jika kebiasaan begadang ini tidak bisa dihilangkan, dapat memicu terjadinya masalah pada kulit salah satunya adalah jerawat.
Berikut ini terdapat serangkaian skincare yang dapat digunakan untuk mendapatkan tampilan kulit yang cerah, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca juga: Teknik Layering Beda Brand hingga Gonta-ganti Skincare, Membuat Penggunaan Skincare Tidak Optimal
Baca juga: Tidak Semua Kandungan Skincare Boleh Digunakan Bersamaan, Pahami Kandungan Skincare Terlebih Dahulu
- Cuci tangan setelah memegang handphone
Handphone merupakan alat elektronik yang dibutuhkan dalam kehidupan sehari-hari.
Meskipun begitu, handphone memiliki banyak bakteri, sehingga dr. Karima Chendy Verliani menyarankan untuk rajin mencuci tangan setelah memegang handphone.
Memiliki kebiasaan memegang handphone dan tidak rajin mencuci tangan, ketika tangan tersebut menyentuh wajah dapat memicu terjadinya masalah jerawat pada wajah.
Baca juga: dr. Anggy Paparkan Kandungan Skincare yang Disarankan untuk Mendapatkan Tampilan Wajah Glass Skin
Oleh karena itu, biasakan diri untuk rajin mencuci tangan dan tidak sering memegang wajah.
- Bersihkan tangan setelah olahraga
Olahraga seringkali membuat tubuh berkeringat dan keringat tersebut cenderung kotor, serta bisa sebabkan jerawat.
Setelah berolahraga ada baiknya segera mencuci tangan dan wajah untuk mencegah permasalahan kulit yang mungkin akan timbul.
Baca juga: dr. Marlina Imbau untuk Melakukan Perawatan Kulit Sejak Dini dengan Menerapkan Hal-hal Berikut
Penjelasan tersebut disampaikan oleh Dokter Kecantikan, dr. Karima Chendy Verliani dalam tayangan YouTube Tribun Sumsel.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)
