lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Ginjal bisa rentan terkena penyakit yang serius bila tidak benar-benar dijaga.
Penyakit pada ginjal bisa mengganggu fungsi ginjal sendiri untuk membersihkan dan menyaring racun dari dalam darah.
Ginjal berfungsi penting untuk menyaring sisa-sisa metabolisme dalam tubuh.
Ginjal yang sehat bisa menjaga kadar mineral dan garam dalam tubuh agar tetap seimbang.
Ketika ginjal mengalami gangguan, tidak hanya mengganggu fungsi ginjal saja, tapi menyebabkan pembengkakan pada pergelangan kaki.
Ginjal mempunyai beberapa fungsi, diantaranya:
Pertama, memproduksi air seni atau urin.
Baca juga: Selain Perut Kembung, Menstruasi Tak Teratur Bisa Menandakan Gejala Kanker Ovarium
Kedua, mengeluarkan sisa metabolisme dalam tubuh.
Ketiga, mengontrol keseimbangan cairan elektrolit dan asam basa tubuh
Keempat, memproduksi hormon yang akan mengatur tekanan darah, sel darah merah, dan juga mengatur kesehatan tulang.
Penyakit ginjal yang sering berujung kematian adalah gagal ginjal.
Gagal ginjal merupakan suatu akhir perjalanan dari ginjal kronik.
Penyebab tersering gagal ginjal adalah penyakit diabetes, darah tinggi, dan peradangan ginjal.
Salah satu gejala yang bias diketahui bahwa kelainan ginjal adalah apabila urine atau air seni berbusa.
Baca juga: Gigi Rusak Tak Hanya Karena Pembersihan yang Salah, Kebiasaan Buruk Juga Menjadi Pemicunya
Berati pada urin yang berbusa tersebut terdapat protein, yang seharusnya pada urin tidak terdapat protein.
Protein didalam urin menandakan bahwa adanya kerusakan pada ginjal.
Untuk menjaga kesehatan ginjal, yang harus dilakukan adalah:
- Mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang (sayur dan buah)
- Mencegah fektor resiko yang mengganggu fungsi ginjal, misalnya penyakit darah tinggi dan diabetes.
- Diet konsumsi garam
- Olahraga teratur
- Tidak merokok
Baca juga: Waspada, Munculnya Varikokel Tidak Menunjukkan Gejala, Hanya Terasa Nyeri
Menahan buang air kecil menyebabkan tertahannya urin.
Tertahannya urin bisa meningkatkan terjadinya infeksi saluran kencing.
Pada infeksi saluran kencing yang berulang akan menyebabkan gangguan pada fungsi ginjal.
Ginjal berfungsi menjaga keseimbangan cairan, apabila kurang minum maka tubuh akan memberi tanda bahwa kekurangan cairan.
Sehingga ginjal diperintah oleh otak untuk menahan urin, jadi urin akan lebih pekat dan lebih sedikit.
Konsentrasi zat yang larut didalam urin tinggi dan bisa menyebabkan resiko batu ginjal.
Ini disampaikan pada channel youTube KompasTV, bersama dengan dr. Pringgodigdo Nugroho, Sp. PD. Sorang dokter spesialis penyakit dalam. Minggu (5/9/2017)
(TribunHealth.com/Putri Pramesti Anggraini)