TRIBUNHEALTH.COM - Ketika menjalankan puasa tentu saja kita tidak mengonsumsi makanan ataupun minuman dalam waktu yang cukup lama bahkan lebih dari 12 jam.
Tidak mengonsumsi makanan dan minuman dalam waktu yang lama tentu saja akan menimbulkan beberapa masalah pada kulit.
Masalah yang dialami kulit ketika berpuasa seperti kulit terasa lebh kering, kusam, bahkan terkadang mulai muncul jerawat.
Tentunya permasalahan kulit tersebut akan mengganggu penampilan seseorang dan menjadikan kurang percaya diri.
Sebetulnya berpuasa memiliki manfaat positif yaitu lebih menyehatkan tubuh jika persiapan selama puasa dilakukan dengan baik dan matang.
Persiapan yang dilakukan tersebut diantaranya dengan memenuhi kebutuhan cairan yang cukup dan konsumsi makanan bergizi tinggi.

Baca juga: Pentingnya Memperhatikan Kebersihan Gigi dan Rongga Mulut Meskipun Sedang Berpuasa
Seperti kita ketahui, 70% tubuh kita mengandung cairan.
Sedangkan saat kita berpuasa, kita akan mengalami kekurangan cairan yang dibutuhkan oleh tubuh.
Maka dari itu saat berpuasa kita harus memenuhi konsumsi air sebanyak 8 gelas per hari, yaitu 2 gelas saat berbuka puasa, 4 gelas saat hendak tidur dan 2 gelas saat sahur.
Ketika berpuasa kondisi kulit mengalami kering, tak hanya memenuhi cairan dalam tubuh saja tetapi bisa juga dilakukan treatment facial oxygen, mesotherapy dan juga skin booster yang akan menutrisi kulit yang mengalami dehidrasi.
Selain itu perlu menggunakan beberapa produk yang berfungsu untuk mengatasi kulit kering.
Baca juga: Waspada, Penyakit Gigi dan Mulut yang Kerap Dialami saat Puasa
Selain harus mengonsumsi air putih selama berpuasa, kita juga harus memperhatikan kulit dengan cara merawatnya.
Cara merawatnya pun tergolong mudah seperti konsumsi vitamin yang banyak mengandung mineral, rutin melakukan perawatan seperti facial ataupun perawatan lainnya.
Jangan lupakan untuk rutin menggunakan serum dan rutin membersihkan kulit.
Ini disampaikan pada channel YouTube Wartakota bersama dengan dr. Pratidona Anasika. Seorang dokter estetika kecantikan. Senin (26/4/2021)
(TribunHealth.com/Putri Pramesti Anggraini)