Breaking News:

Pengobatan Sleep Apnea di Rumah bisa Dilakukan dengan Merubah Posisi Tidur

Sleep apnea merupakan gangguan tidur dengan keluhan ngorok dan henti nafas selama beberapa saat. Penderita sleep apnea tentu tidak menyadari gejalanya

pixabay.com
ilustrasi pengobatan sleep apnea dirumah 

TRIBUNHEALTH.COM - Tanpa disadari seseorang pernah mengalami sleep apnea ketika tidur.

Seseorang yang mengalami sleep apnea akan mengalami keluhan ngorok ketika tidur dan merasa ngantuk meskipun tertidur lama.

Namun, penderita sleep apnea tidak menyadari gejala yang dialami tersebut.

Gejala akan disadari oleh seseorang yang tidur dengan penderita sleep apnea.

Beberapa tanda-tanda seseorang mengalami sleep apnea adalah:

- Pasien sering terbangun saat tidur karena saat malam hari terasa tercekik

- Mengorok

- Berhenti napas selama beberapa kali saat tidur

ilustrasi pengobatan sleep apnea dirumah
ilustrasi pengobatan sleep apnea dirumah (pixabay.com)

Baca juga: dr. Achmad Harun Paparkan Beberapa Hal yang Harus Dilakukan untuk Menghindari Nyeri Punggung

- Sering pusing saat bangun tidur

- Susah tidur

2 dari 4 halaman

- Sering mengantuk terutama saat siang

- Susah untuk konsentrasi dan sering memgalami perubahan mood

Beberapa faktor resiko sleep apne antaralain:

- Pada orang merokok dan alkoholik

- Usia 40 tahun lebih

- Memiliki amandel besar dan lidah besar

- Hambatan pada hidung bisa karena hidung yang bengkok

- Laki-laki lebih sering dibanding perempuan

Baca juga: Apakah Muntaber dan Gastroenteritis Termasuk Masalah yang Sama? Simak Ulasan dr. Roro Rukmini

Jika sleep apnea masih ringan, pengobatan dapat ditangani sendiri misal dengan merubah posisi tidur, hindari alkohol dan rokok, mengurangi berat badan.

Jika sudah berat, biasanya butuh penanganan medis dengan alat-alat khusus dari medis seperti terapi alat dengan CPAP (continuous positive airway pressure) yang berfungsi mencegah tenggorokan, menutup dan mengurangi gejala yang muncul.

3 dari 4 halaman

Ada lagi yang lain seperti BPAP( bilevel positive airway pressure), MAD( mandibular advancement device).

Bisa juga sampai operasi jika memang nanti dinilai dari dokter sudah berat untuk sleep apnea nya.

Bagaimana cara mengobati sleep apneea selama dirumah?

Baca juga: drg. R. Ngt. Anastasia Ririen: Material Pasta Gigi yang Tidak Ideal Bisa Memicu Peradangan Gusi

Berikut adalah penjelasan dr. Mustopa Sp.PD, seorang dokter spesialis penyakit dalam.

Ia merupakan seorang dokter spesialis penyakit dalam.

Saat ini, dr. Mustopa Sp.PD sedang menjalankan praktek di dua rumah sakit (RS).

Diantaranya yaitu:

- RS Nirmala Suri Sukoharjo

- RS PKU Muhammadiyah Sukoharjo

Sebelum berprofesi sebagai seorang dokter, dirinya sempat mengenyam berbagai jenjang pendidikan.

Baca juga: Selain Membersihkan dan Memoles Permukaan Gigi, Pasta Gigi Berfungsi Mereduksi Pembentukan Plak

4 dari 4 halaman

Berikut riwayat pendidikan yang telah ditempuh:

- SD Al-Islam Jamsaren Surakarta

- SMP Negeri 4 Surakarta

- SMA Negeri 1 Surakarta

- S1 dokter di Fakultas Kedokteran UNS

- S2 pendidikan dokter spesialis penyakit dalam di Fakultas Kedokteran UNS

Profil lengkap dr. Mustopa Sp.PD bisa dilihat disini

Pertanyaan:

Bagaimana cara mengobati sleep apneea selama dirumah?

Anggra, Solo

dr. Mustopa Sp.PD menjawab:

Misal dengan merubah posisi tidur, stop merokok dan stop minum alkohol, olahraga rutin untuk menjaga berat badan stabil dan tidak obesitas.

(TribunHealth.com/Putri Pramesti Anggraini)

Selanjutnya
Penulis: Putri Pramestianggraini
Editor: Ekarista Rahmawati
Ikuti kami di
Data Berhasil Terkirim!
Data Harus Diisi!
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved