lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Ketika tidur adakalanya sesorang merasa sulit bernafas selama beberapa saat karena ada lendir di tenggorokan atau sedang flu.
Namun kejadian tersebut berbeda pada penderita sleep apnea.
Henti nafas saat tidur bagi penderita sleep apnea bisa muncul setiap saat, termasuk saat tubuh dalam kondisi fit sekalipun.
Pada sebagian orang menganggap bahwa mengorok adalah tanda menua, namun anak-anak juga bisa mengorok saat tertidur.
Selain itu banyak yang mengatakan bahwa orang dengan berat badan berlebih apabila tertidur akan mengorok.
Perlu disadari bahwa orang yang berbadan kurus juga bisa mengorok saat tertidur.
Baca juga: Dari Segi Usia, Behel Sebaiknya Digunakan Ketika Gigi Permanen Mulai Tumbuh Semua
Masalah gangguan tidur ini dapat berdampak fatal bagi kesehatan, karena rentan memicu masalah jantung dan komplikasi kesehatan lainnya.
Gejala pada penderita sleep apnea bisa dirasakan karena penderita tidak mendapatkan tidur yang berkualitas.
Tips yang harus dilakukan saat menyadari bahwa sedang menderita sleep apnea:
- Jangan abaikan dengkuran saat tertidur
- Saat bangun tidur merasa tubuh tidak fresh, meskipun sudah tidur dengan cukup
- Saat siang hari memerlukan kafein berlebih
Baca juga: Peradangan Akibat Tumbuhnya Gigi Membuat Anak-anak Merasa Tidak Nyaman Hingga Malas Makan
Hal tersebut sudah merupakan tanda-tanda dan harus diperiksakan.
Apalagi jika tekanan darah naik, kolesterol naik, kdar gula darah naik sudah termasuk indikasi.
Tidak hanya itu saja, apabila saat tengah malam terbangun untuk buang air kecil hal tersebut sudah termasuk indikasi sleep apnea.
Saat penderita sleep apnea terbangun, maka akan merasa tersedak bahkan mendengus.
Apabila merasakan seperti gejala-gejala sleep apnea, segeralah berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan dengan segera dan tepat.
Ini disampaikan pada channel youtube KompasTv, bersama dengan dr. Andreas Prasadja, Dokter praktisi kesehatan tidur. Jumat (4/6/2021)
(TribunHealth.com/Putri Pramesti Anggraini)
