lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM – Mental down umumnya digambarkan sebagai pengalaman ketika seseorang mengalami tekanan psikologis.
Biasanya kondisi ini menghadirkan gejala spesifik.
Seperti kesedihan, kekhawatiran, stress, perubahan kebiasaan makan, pola tidur terganggu, menarik diri dari lingkungan, dan lain sebagainya.
Hal ini dapat menurunkan kualitas seseorang dalam menjalani hidup.
Baca juga: Ketidakseimbangan Hormon Testosteron Mempengaruhi Pembesaran Prostat, Ini Ulasan dr. Aritonang
Untuk mengetahui solusi dan tips dalam menangani gangguan mental, kita bisa bertanya langsung dengan Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi.
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. merupakan seorang psikolog keluarga dan pendidikan anak.
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. memiliki sebuah yayasan bernama Praktek Psikolog Indonesia.
Yayasannya kini tersebar di berbagai wilayah.
Seperti Bintaro, Rawamangun, Tangerang Selatan, Cileungsi, dan Semarang.
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. juga merupakan psikolog di www.praktekpsikolog.com
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. akan menjawab berbagai pertanyaan terkait masalah psikologis sebagai berikut.
Baca juga: dr. Rani Himayani Sp.M Jelaskkan Beberapa Faktor yang Mempengaruhi Terjadinya Mata Minus
Pertanyaan:
Saya ingin memohon saran maupun solusi pak.
Tahun ini merupakan tahun ke 4 saya mengikuti tes cpns.
Setiap tahun saya selalu berusaha memberikan yang terbaik tapi memang belum rezekinya.
Orang tua saya selalu membanding-bandingkan dengan anak temannya yang lebih dulu lulus tes cpns.
Bukannya memberi dukungan namun justru membuat mental saya semakin down dan menjadi ragu untuk melangkah.
Adakah solusi yang dapat saya lakukan agar mental saya tidak down pak?
Terim kasih pak.
Amer, Tinggal di Surabaya.
Ahli Psikolog, Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. Menjawab:
Terus semangat.
PNS bukan segala-galanya.
Jika terus berusaha dan bekerja keras maka mas atau mbak bisa lebih maju dari pada PNS.
Baca juga: Haruskah Menggunakan Pasta Gigi ketika Menggosok Gigi? Simak Ulasan Dokter Gigi
Terus berusaha dan mencoba pasti ada jalan terbaik.
Amin Yaa Rabbal Alamin.
(Tribunhealth.com/Dhiyanti)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.