Breaking News:

Insecure terhadap Bentuk Tubuh? dr. Zulvia Oktanida Syarif Ungkap Cara Berdamai pada Diri Sendiri

Berikut ini simak penjelasan dr. Zulvia Oktanida Syarif mengenai cara berdamai terhadap diri sendiri karena insecure dengan bentuk tubuh

nasional.kompas.com
Ilustrasi berdamai dengan diri sendiri-simak penjelasan dr. Zulvia Oktanida Syarif mengenai cara berdamai terhadap diri sendiri karena insecure dengan bentuk tubuh 

TRIBUNHEALTH.COM - Insecure merupakan istilah yang sering kita dengan dalam sehari-hari.

Istilah ini umumnya diucapkan oleh seorang perempuan yang telah memasuki usia remaja prempuan maupun dewasa muda.

Insecure merupakan wujud rasa tidak aman atau tidak percaya pada diri sendiri.

Baca juga: dr. Zulvia Oktanida Jabarkan Cara dalam Membangun Kesehatan Mental pada Remaja, Berikut Ulasannya

Kondisi ini biasanya timbul karena berbagai faktor. Namun umumnya yang terjadi disebabkan oleh faktor fisik.

Salah satunya seperti memiliki bentuk tubuh yang tidak ideal.

Bila mengalami kondisi demikian, lantas bagaimana cara agar berdamai dengan diri sendiri?

Ilustrasi masalah kesehatan mental pada remaja
Ilustrasi masalah kesehatan mental pada remaja (Pixabay)

Dilansir Tribunhealth.com dari tayangan YouTube KompasTV, Dokter Spesialis Kesehatan Jiwa, dr. Zulvia Oktanida Syarif pun memberikan tanggapannya.

Berdasarkan penjelasan Zulvia, istilah bentuk tubuh ideal adalah muncul berdasarkan anggapan masyarakat.

Umumnya bentuk tubuh ideal diidentikan dengan tubuh yang lansing, tinggi, hidung yang mancung, dan memiliki kulit yang putih.

Baca juga: Waspada Body Shaming pada Remaja, Ini Risiko Ganggual Mental yang Mengintai dari dr. Zulvia Oktanida

Padahal sebenarnya, hingga kini tidak ada definisi bentuk tubuh yang ideal.

Oleh karena itu, ia menghimbau kepada setiap masyarakat untuk mengubah cara pandang.

Ilustrasi - Body shaming rentan terjadi pada remaja. Bisa dilakukan siapa saja tak terkecuali lingkar pertemanan. Ini cara untuk berdamai dengan diri sendiri
Ilustrasi - Body shaming rentan terjadi pada remaja. Bisa dilakukan siapa saja tak terkecuali lingkar pertemanan. Ini cara untuk berdamai dengan diri sendiri (Pixabay)

"Ubah dahulu mindsetnya. Bahwa ideal itu menurut siapa?."

"Kalau menurut masyarakat Ideal, tetapi kita memiliki tubuh yang unik dan berbeda, tidak ada masalah," jelas Zulvia.

Selanjutnya, agar bisa berdamai dengan diri sendiri, maka bisa dilakukan dengan menggali potensi pada diri.

Ia berharap, bagi seseorang yang merasa tidak percaya diri, untuk fokus kepada kepada kelebihan yang dimiiki dan tidak memperhatikan pada hal-hal yang dianggap sebagai kekurangan.

Baca juga: Tips Atasi Body Shaming dalam Mencegah Gangguan Mental pada Remaja dari dr. Zulvia Oktanida Syarif

"Jadi mencoba berdamai dengan diri sendiri dengan menerima kekurangan dan kelebihan diri sendiri."

"Serta speak up bila ada orang-orang yang bercanda disekitarmu terhadap bentuk tubuhmu.Ungkapkan dengan tegas dan jelas," pesan Zulvia.

Penjelasan Dokter Spesialis Kesehatan Jiwa, dr. Zulvia Oktanida Syarif ini dikutip dari tayangan YouTube KompasTV, Jumat (13/8/2021).

(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)

Penulis: Ranum Kumala Dewi
Editor: Melia Istighfaroh
Ikuti kami di
Data Berhasil Terkirim!
Data Harus Diisi!
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved