lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM – Ada dua penyebab utama seseorang menjadi overthinking, yakni tingkat stress dan kecemasan yang tinggi.
Adapun penyebab lain yang memicu overthinking.
Seperti rendah diri atau meragukan diri sendiri.
Baca juga: Waspada, Sering merasa Haus dan Lapar Menjadi Tanda-tanda Kencing Manis
Pada dasarnya, setiap orang tidak bisa menghindar dari stress.
Untuk membahas mengenai solusi overthinking dalam pekerjaan, kita bisa bertanya langsung dengan ahli psikolog.
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. merupakan seorang psikolog keluarga dan pendidikan anak.
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. memiliki sebuah yayasan bernama Praktek Psikolog Indonesia.
Yayasannya kini tersebar di berbagai wilayah.
Seperti Bintaro, Rawamangun, Tangerang Selatan, Cileungsi, dan Semarang.
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. juga merupakan psikolog di www.praktekpsikolog.com
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. akan menjawab berbagai pertanyaan terkait masalah psikologis sebagai berikut.
Baca juga: Mahkota Gigi Palsu Sering Rusak dan Pecah, Sebaiknya Kontrol Gigi secara Berkala
Pertanyaan:
Saya ingin berkonsultasi pak.
Saya sudah seminggu ini pindah tempat kerja pak.
Saya merasa kondisi kerja yang baru penuh tekanan.
Apa yang harus saya lakukan pak?
Karena secara tidak langsung kondisi ini membuat saya overthinking.
Dinar, Tinggal di Semarang.
Ahli Psikolog, Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. Menjawab:
Selesaikan tugas-tugas pekerjaan.
Jika sudah terbiasa maka akan terasa ringan.
Terus tingkatkan disiplin dan terus tingkatkan kinerja.
Jangan lupa terus semangat.
Baca juga: Adib Setiawan, S.Psi. M.Psi: Kurang Siap sebagai Orangtua Jadi Pemicu Terjadinya Kekerasan pada Anak
(Tribunhealth.com/Dhiyanti)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.