Breaking News:

Dokter Kandungan Menjelaskan Beberapa Manfaat Yoga untuk Ibu Hamil

Yoga hamil memiliki relaksasi seperti pernafasan dan relaksasi otot yang bermanfaat mengurangi nyeri pinggang.

grid.id
ilustrasi ibu hamil yang sedang melakukan yoga 

TRIBUNHEALTH.COM - Ibu hamil perlu bergerak untuk menjaga kebugaran pada tubuh.

Salah satunya adalah dengan melakukan yoga ibu hamil.

Senam hamil dan yoga hamil memiliki perbedaan.

Yoga hamil memiliki relaksasi seperti pernafasan dan relaksasi otot yang bermanfaat mengurangi nyeri pinggang.

Senam lebih mengarah ke gerakan-gerakan.

Yoga mengurangi keluhan-keluhan pada ibu hamil, seperti nyeri pinggang dam mengurangi stress.

ilustrasi ibu hamil yang sedang melakukan yoga
ilustrasi ibu hamil yang sedang melakukan yoga (grid.id)

Baca juga: Mengenal Peran Dokter Spesialis Bedah Mulut dan Maksilofasial dari drg. Yossy Yoanita Ariestiana

Keluhan setiap ibu yang mengalami kehamilan tentunya berbeda.

Sehingga pada saat yoga, dengan latihan pernafasan stress yang dialami ibu hamil akan menurun.

Selain itu, yang penting adalahh menjalin komunikasi dengan bayi.

Pada saat melakukan gerakan-gerakan yang melibatkan bayi, akan terjalin komunikasi dengan bayi.

Halaman
12
Penulis: Putri Pramestianggraini
Editor: Melia Istighfaroh
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved