Breaking News:

Dokter Jelaskan Kebutuhan Vitamin C Orang Sehat Bisa Dipenuhi dengan Konsumsi Buah Alami

Kebutuhan vitamin C orang sehat tak perlu sampai mengonsumsi suplemen, justru bisa berlebihan

Pixabay
Ilustrasi jambu biji 

TRIBUNHEALTH.COM - Dokter, filsuf, dan ahli gizi komunitas, dr. Tan Shot Yen menjelaskan, dalam keadaan sehat tubuh manusia tak perlu vitamin C hingga ribuan miligram.

Penjelasan tersebut dia sampaikan ketika menjadi narasumber dalam program Malam Minggu Sehat Tribunnews.

Lalu berapa kebutuhan vitamin C manusia per harinya?

"Orang sehari, laki-laki dewasa, cuma butuh 90 mg. Cewek butuh 76 mg," kata dr. Tan Shot Yen dikutip TribunHealth.com.

Namun dia menegaskan, angka tersebut adalah untuk orang sehat.

"Itu yang efektif kita pakai. Kita bicara orang sehat loh ya."

Baca juga: Mitos atau Fakta Penderita Radang Tenggorok Tidak Boleh Konsumsi Vitamin C? Ini Jawaban Dokter

Baca juga: Vitamin Apa yang Sebaiknya Dikonsumsi oleh Orang yang Melakukan Karantina Mandiri Dok?

Ilustrasi jeruk sebagai salah satu sumber vitamin C
Ilustrasi jeruk sebagai salah satu sumber vitamin C (Pixabay)

"Tolong pisahkan cerita di kamar praktik dengan cerita di publik."

"Karena kalau kita berbicara dengan publik, maka saya berbicara dengan orang sehat," pesannya.

Pasalnya, pada kasus tertentu kebutuhan bisa berbeda.

Pada orang yang membutuhkan perawatan, dokter akan menentukan kebutuhan vitamin yang harus dipenuhi.

Halaman
12
Penulis: anrosikin
Editor: Ekarista Rahmawati
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved