lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Diet biasa digunakan sebagai cara untuk menurunkan berat badan dan memperoleh berat badan ideal.
Dikutip Tribunhealth.com dari tayangan YouTube Tribunnews.com bersama dengan Dr. Tan Shot Yen, menjelaskan diet sehat yaitu menyeimbangkan jumlah kalori yang dikonsumsi dengan kalori yang dikeluarkan.
Diet sehat juga dilakukan dengan melengkapi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan tubuh seperti protein, karbohidrat, lemak, vitamin dan mineral.
Jika dikatakan mengatur pola makan, namun apakah anda sudah mengatur dengan bertanggung jawab?
Dikatakan mengatur pola makan, tetapi yang dikonsumsi adalah makanan yang tidak bergizi hanya akan terlihat kurus tetapi perut membuncit.
Baca juga: Benarkah Gangguan pada Penglihatan Merupakan Dampak dari Penyakit Gusi?
Jika ingin tubuh sehat, tidak bisa hanya dengan sekedar makan saja.
Bagaimana dengan olahraga, terkena sinar matahari,hal tersebut penting seklai.
Apabila memiliki kebiasaan mengatur pola makan, tetapi olahraganya tidak dilakukan maka hasilnya tidak akan bagus.
Mengecilkan perut buncit apakah hanya dengan mengatur pola makan?
Tentu saja tidak, itu hal yang sangat mustahil.
Baca juga: Apakah Sakit pada Area Wajah setelah Scaling Gigi bisa Sembuh Sendiri? Berikut Penjelasan Dokter
Semuanya tentu harus dengan pengaturan, managemen itu penting.
Didalam kesehatan, lingkar perut sangat penting daripada bera badan total.
Jika ingin mengetahui kesehatan seseorang yang memiliki penyakit kardiovaskular atau tidak, bisa diketahui dari Central obeicty.
Orang yang pinggangnya lebar, jadi terlihat buncit dikarenakan penumpukan lemak.
Apanila seseorang dengan perut membuncit, ini adalah indikator memiliki masalah pada metabolisme dan kardivaskular.
Itu yang lebih kuta takutkan.
Baca juga: Dokter Jelaskan Berkumur Menggunakan Obat Kumur Bukan Jaminan Terhindar dari Virus Corona
Dikutip dari tayangan YouTube Tribunnews.com bersama dengan Dr. Tan Shot Yen, Dokter filsuf ahli gizi konsultan. Senin (28/9/2020)
(TribunHealth.com/Putri Pramesti Anggraini)