lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Kebiasaan yang malas bergerak disertai dengan pola makan yang tidak sehat bisa menyebabkan penyakit obesitas.
Obesitas adalah penumpukan lemak berlebih karena banyaknya energi yang masuk dan tidak digunakan dalam waktu yang lama.
Selain karena mengonsumsi kalori berlebih, obesitas bisa terbentuk karena kurangnya aktivitas fisik, pola makan, dan pola tidur yang buruk, serta faktor genetik dan faktor medis lainnya.
Obesitas merupakan penyakit yang rentan terinfeksi covid-19 di masa pandemi.
Baca juga: Dok, Bagaimanakah Pengobatan Penyakit Varikokel?
Berbagai macam faktor yang terjadi pada orang obesitas yang memperburuk gejala covid secara biologis yaitu, mengalami sistem kekebalan tubuh sehingga dapat menyebabkan peradangan kronis.
Dan cenderung mengalami penggumpalan darah yang lebih tinggi.
Orang obesitas cenderung memiliki penyakit penyerta lainnya, seperti:
- Memicu serangan jantung
- Gangguan saluran pernapasan
- Diabetes
- Tekanan darah tinggi
- Radang sendi
Baca juga: Waspada Penularan Penyakit Cacar Air Akibat Virus Varicella Zoster
Ada juga syndrom metabolik seperti tingkat lemak, gula darah dan tekaan darah yang lebih tinggi.
Berbagai cara dilakukan untuk mencegah penyakit obesitas.
Misalnya rajin olahraga, dan menjaga pola makan sehat, bahkan yang sudah mengalami obesitas bisa mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat.
Cara mencegah obesitas atau mrlakukan diet seimbang dengan:
- Mengatur kalori (pola makan)
- Merasa senang (happy)
- Mengatur pola makan
- Jam makan yang tepat
Ini disampaikan pada channel YouTube KomasTV bersama dengan Dr. Diana Suganda, Dokter spesialis gizi klinik. Minggu (2/5/2021)
(TribunHealth.com/Putri Pramesti Anggraini)