lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - drg Riona Ulfah bagikan cara menyikat gigi yang benar.
Hal itu ia sampaikan dalam sebuah wawancara di YouTube Kompas TV Riau.
Pertama, bulu sikat gigi harus bisa masuk di sela-sela gigi, sebagaimana dikutip TribunHealth.com dari tayangan tersebut.
"Terus waktunya juga harus bener," tambahnya.
Kebanyakan orang menyikat gigi setelah bangun tidur.
Baru kemudian melanjutkan aktivitas dengan sarapan.
Menurut drg Riona, hal ini kurang tepat.
Baca juga: Pasca Operasi Gigi dan Gusi, Apakah Ada Cara Khusus saat Menyikat Gigi?
Baca juga: Tips Dokter Agar Kesehatan Gigi Penikmat Teh dan Kopi Tetap Terjaga
Baiknya, mendahulukan sarapan baru menyikat gigi.
Hal ini bermanfaat untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang ada.
"Jadi kebanyakan salahnya itu di situ."
Namun, terkadang ada orang yang merasa tidak segar mulutnya jika tidak langsung sikat gigi.
Terkait kasus ini, drg Riona punya tips tersendiri.
Menurutnya, hal ini bisa disiasati cukup denan minum air putih.
"Karena gini. Kan kita tidur. Tidur kan tidak makan apa-apa. Jadi apa yang mau dibersihkan?"
Baca juga: Makanan dan Minuman yang Diperbolehkan untuk Dikonsumsi ketika Berpuasa dan Baik bagi Kesehatan Gigi
Baca juga: Dokter Tegaskan Bahaya Pasang Kawat Gigi Sembarangan, Bisa Memutus Syaraf dan Bikin Gigi Mati
Lalu, untuk malam hari, sikat gigi baiknya dilakukan tepat sebelum tidur.
Semakin sering sikat gigi, apakah gigi akan bertambah bersih?
drg Riona membantah hal ini.
Menurutnya, menyikat gigi idealnya cukup dua kali sehari.
Pasalnya aktivitas sikat gigi sendiri sudah bersifat abrasif.
Apa lagi jika menggunakan pasta gigi.
"Jadi keseringan sikat gigi, kurang apa lagi."
"Minimal sih dua kali sehari," tandasnya.
Baca artikel lain seputar kesehatan gigi dan mulut di sini
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)