Dok, Makanan Apa yang Baik dan Kenyang Tahan Lama untuk Ibu Hamil yang Puasa?

Pertanyaan:

Makanan apa yang sehat dan kenyangnya tahan lama untuk ibu hamil?

Pertanyaan tersebut disampaikan @yenninovi91, yang dibacakan Jurnalis Kompas TV Elgeen Frydianto alam program Ayo Sehat yang tayang di YouTube Kompas TV pada 12 Maret 2021.

Jawaban dokter:

"Yang tahan buat ibu hamil supaya seharian bisa berpuasa itu adalah yang tinggi protein, rendah gula, rendah karbohidrat.

Rata-rata yang orang tahu kalau hamil harus makan dua kali lebih banyak. Salah.

Yang bener adalah dua kali nutrisinya.

Kita sudah tidak ngomongin banyaknya.

Jadi pilih aja makanan yang tinggi protein, seperti misalnya daging, ikan, atau ayam, kacang-kacangan dijadikan snack dan menu tambahan."

Dijawab oleh Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi, Fita Maulina