lihat foto
Pertanyaan:
Dok saya saya sudah menerapkan gizi seimbang tapi malah dibully sok sehat dok, gimana ya?
Dan bagaimana menolak ajakan teman-teman jajan junk food di luar tanpa kita kelihatan aneh dan sombong dok untuk menolaknya?
Baca juga: Dok Bagaimana Kita Melihat Makanan Itu Sehat Dikonsumsi bagi Anak Kos?
Jawaban Dokter:
"Menerapkan sesuatu yang benar maka anda harus mempunyai self confidence.
Jadi sebetulnya kalau aku perhatikan orang yang suka ngebully itu adalah orang yang sebetulnya gak PD.
Sebetulnya dia pengen seperti kamu, tapi dia gak mampu. Ya biarin aja.
Barangkali saya mengatakan bahwa Anda harus membersihkan lingkaran anda.
Kalau anda mempunyai lingkar pertemanan yang toxic maka orang itu memang tidak pantas disebut sebagai teman.
Jadi sekali lagi untuk menerapkan prinsip hidup, ini disebut dengan life skill.
Keterampilan hidup bukan sekedar keterampilan secara fisik, tetapi juga keterampilan secara emosional.
Baca juga: Gejalanya Mirip, Ini Perbedaan Sakit Tenggorokan karena Alergi dan Terkena COVID-19
Kita punya emotional quotient yang bisa membuat kita menjadi mumpuni, membuat kita menjadi self sufficient.
Bukan berarti kita tidak butuh sesama, tetapi kita bisa memilih sesama seperti apa yang ingin saya dekati sebagai teman.
Tetapi jika isinya orang yang nyinyir, julid sebagai teman, let it be! Bodo amat.
Itu sebabnya kenapa anda harus juga cerdas untuk bisa memisahkan segala postingan yang ada di medsos, mana yang urusan pribadi mana yang urusan publik.
Jika anda bisa memisahkan mana ranah publik dan mana ranah pribadi, pembullyan itu, Bismillah gak akan terjadi.
Menjadi terjadi karena diranah publik anda memasukkan hal yang pribadi."
*) Dokter filsuf ahli gizi komunitas Tan Shot Yen
(Tribunhealth.com/Putri Pramesti Anggraini)