TAG
Stretching
-
Apakah Stretching hingga Berbunyi 'Krek' Berbahaya? Berikut Penjelasan dr. Karmila Novianti
Melakukan stretching atau peregangan otot setidaknya disarankan untuk dilakukan dua kali dalam seminggu dengan durasi masing-masing selama 60 detik.
Jumat, 14 Juli 2023 -
Kenali Beberapa Gerakan Stretching untuk Mencegah Terjadinya Saraf Terjepit
Saraf terjepit seringkali dialami oleh orang yang berusia profuktif, orangtua juga bisa mengalami kejadian tersebut. Oleh karena itu perlu mewaspadai.
Selasa, 15 Maret 2022
