TAG
peregangan otot
-
5 Manfaat yang Didapatkan Tubuh Saat Rutin Melakukan Peregangan Tiap Hari, Tidur jadi Lebih Nyenyak
Memulai rutinitas dengan melakukan peregangan secara teratur dapat memberikan sejumlah manfaat baik untuk kesehatan tubuh.
Senin, 30 Juni 2025 -
Apakah Stretching hingga Berbunyi 'Krek' Berbahaya? Berikut Penjelasan dr. Karmila Novianti
Melakukan stretching atau peregangan otot setidaknya disarankan untuk dilakukan dua kali dalam seminggu dengan durasi masing-masing selama 60 detik.
Jumat, 14 Juli 2023
