TRIBUNHEALTH.COM - Demam adalah respons alami tubuh dalam melawan infeksi. 

Namun, jika suhu tubuh anak terlalu tinggi, orang tua perlu segera mengambil tindakan. 

Cara menurunkan panas anak harus dilakukan dengan tepat agar demam cepat reda.

Beberapa langkah alami bisa dicoba sebelum memberikan obat medis. 

Metode alami dianggap lebih aman karena tidak mengandung bahan kimia tambahan. 

Berikut beberapa cara alami menurunkan panas pada anak:

1. Kompres Air Hangat

Gunakan kain lembut yang dibasahi air hangat, lalu tempelkan pada dahi, leher, lipatan ketiak, atau selangkangan anak. Kompres hangat membantu menurunkan suhu tubuh secara perlahan.

Baca juga: 6 Aktivitas Seru untuk Mengajarkan Anak Mengenal Angka dan Berhitung

2. Cukupi Cairan Tubuh

Saat demam, tubuh anak lebih cepat kehilangan cairan. Pastikan si kecil tetap terhidrasi dengan memberikan cukup air putih, jus buah segar, atau ASI bila masih menyusui. 

Tubuh yang terhidrasi baik akan lebih cepat pulih dan demam berangsur turun.

3. Kenakan Pakaian Nyaman

Gunakan pakaian tipis berbahan ringan agar panas tubuh dapat keluar dengan baik. Hindari pakaian tebal atau berlapis karena justru bisa menaikkan suhu tubuh.

4. Mandi Air Hangat

Baca juga: 10 Ide Aktivitas Menyenangkan untuk Melatih Motorik Halus Balita di Rumah

Memandikan anak dengan air hangat bisa membantu menurunkan panas secara bertahap. Hindari air dingin karena dapat menyebabkan tubuh menggigil dan membuat kondisi semakin buruk.

5. Manfaatkan Bawang Merah

Sejak dulu bawang merah dipercaya sebagai obat tradisional penurun panas. 

Iris atau parut bawang merah, campur dengan sedikit minyak kelapa, lalu oleskan pada telapak kaki, punggung, dan perut anak. Cara ini membantu meredakan panas tubuh.

6. Perhatikan Kondisi Anak

Pastikan anak cukup istirahat dan tidak melakukan aktivitas berlebih. Jika suhu tubuh mencapai 38°C atau lebih, pantau kondisi setiap beberapa jam.