Baca tanpa iklan
5. Individu yang mengonsumsi obat-obatan yang menghemat kalium
Orang yang mengonsumsi obat-obatan seperti ACE inhibitor atau diuretik hemat kalium (digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi atau masalah jantung) mungkin sudah mengalami peningkatan kadar kalium.
Minum air kelapa secara teratur dapat menyebabkan kadar kalium melonjak sangat tinggi.
6. Orang yang lagi diet
Meskipun rendah kalori dibandingkan soda, air kelapa tetap berbahaya jika dikonsumsi dalam jumlah besar.
Konsumsi air kelapa yang terlalu sering, terutama yang beraroma atau manis, dapat menyebabkan asupan kalori berlebih dan menghambat tujuan penurunan berat badan.
Kesimpulan
Meskipun menawarkan banyak manfaat, air kelapa mungkin tidak cocok untuk semua orang.
Karena kandungan kalium dan gula alaminya yang tinggi, beberapa orang mungkin perlu menghindari atau membatasi asupannya untuk mencegah efek samping.
Artikel ini hanya bersifat informasi, dan bukan merupakan saran medis.
Jika Anda menderita penyakit tertentu, selalu konsultasi dengan dokter sebelum mengubah diet atau pola makan.
(TribunHealth.com)