TRIBUNHEALTH.COM - Mendekati hari perkiraan lahir atau HPL sering kali membuat ibu hamil merasa gugup dan gelisah. 

Meski begitu, ibu hamil tidak perlu khawatir saat memikirkan proses persalinan, karena rasa cemas justru dapat memengaruhi kondisi kesehatan ibu dan janin yang ada di dalam kandungan.

Alih-alih merasa cemas, ibu hamil sebaiknya lebih fokus mempersiapkan mental dan fisik untuk menghadapi proses persalinan yang akan segera tiba. 

Selain itu, ibu hamil juga bisa memahami tanda-tanda gerakan janin menjelang HPL, agar lebih siap menghadapi proses persalinan. 

Baca juga: 6 Daftar Makanan yang Baiknya Tidak Dikonsumsi Ibu Setelah Melahirkan

Tanda-tanda Gerakan Janin Saat Menjelang Persalinan

Mendekati hari persalinan, janin akan memberikan tanda-tanda kepada ibunya, yaitu berupa gerakan-gerakan yang tidak seperti biasanya, 

Berikut ini gerakan janin yang perlu dipahami para ibu saat mendekati waktu persalinan. 

1. Perubahan pola gerakan janin

Memasuki trimester akhir kehamilan, ibu akan merasakan gerakan janin dengan pola yang berbeda. 

Gerakan yang sering terasa pada trimester ini adalah gerakan janin yang menggeliat alih-alih menendang. 

Perubahan pola gerakan ini adalah salah satu tanda jika janin dalam kandungan sedang mencari jalan lahir, karena kepalanya sudah mulai masuk ke panggul atau perut bagian bawah. 

Gerakan ini juga menandakan jika janin tetap aktif di alam perut ibu.

Vitamin untuk mendukung tumbuh kembang anak agar lebih optimal, klik di sini untuk mendapatkannya.

Baca juga: 7 Larangan yang Harus Dihindari Ibu Setelah Melahirkan Normal Agar Segera Pulih

2. Kedutan di perut bagian bawah

Selain merasakan gerakan berupa tendangan dan menggeliat, ibu hamil juga akan merasakan kedutan di sekitar perut bawah menjelang persalinan. 

Keduatan di bagian perut bawah menandakan bahwa janin sedang cegukan, dan ini adalah hal yang wajar, yang akan hilang dengan sendirinya. 

Jika kedutan tidak berhenti selama 15 menit, ibu hamil sebaiknya segera pergi ke dokter kandungan, karena kondisi ini juga bisa menandakan bahwa tali pusat janin mengalami masalah. 

3. Gerakan terasa lebih kencang

Mendekati hari perkiraan lahir, kepala janin sudah masuk ke panggul ibu. 

Ibu mungkin akan merasakan bahwa gerakan janin lebih kuat daripada sebelumnya.