Ibu hamil biasanya memiliki target penambahan berat badan.

Perhatikan hal ini sesuai rekomendasi dokter.

Tidak mencapai berat badan yang disarankan bisa berisiko, namun jika kelebihan juga tidak baik.

Bagi ibu hamil dengan berat badan ideal sebelumnya, kenaikan berat badan yang direkomendasikan yakni 11,5 sampai 16 kilogram.

Sedangkan untuk yang bertubuh kurus disarankan berat badan naik sekitar 13 sampai 18 kilogram.

6. Konsumsi vitamin sesuai saran dokter

Selama kehamilan, ibu biasanya juga diresepkan vitamin prenatal.

Konsumsi vitamin prenatal dapat membantu memenuhi dan memberikan tambahan nutrisi yang diperlukan oleh janin.

Jadi pastikan, selalu minum vitamin yang disarankan dokter sesuai panduan.

7. Kontrol rutin

Rutin melakukan pemeriksaan kehamilan juga penting untuk cegah stunting.

Biasanya direkomendasikan untuk setidaknya periksa kehamilan 6 kali dan 2 kali di antaranya USG oleh dokter.

Dengan demikian, risiko kesehatan bisa segera dideteksi dan ditangani.

(TribunHealth.com)