Baca tanpa iklan
6. Cocok untuk turunkan berat badan
Karena rendah kalori tetapi tinggi serat, brokoli dapat membuat Anda kenyang lebih lama dan membantu mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.
Ini membuat brokoli cocok dikonsumsi oleh orang yang mencoba menurunkan berat badannya.
7. Cegah kanker
Sayuran seperti brokoli mengandung glukosinolat, yang diketahui memiliki khasiat melawan kanker.
Senyawa ini membantu mendetoksifikasi karsinogen dan memperlambat pertumbuhan sel kanker, terutama pada kanker payudara, prostat, dan usus besar.
(TribunHealth.com)