Mom and Baby

6 Alasan Makan Telur Sangat Bermanfaat untuk Kesehatan, Solusi Menu Sarapan si Kecil Antiribet

Penulis: Ahmad Nur Rosikin
Editor: Ahmad Nur Rosikin
Ilustrasi telur, salah satu menu makan kaya nutrisi untuk anak

5. Kaya Protein dan Asam Amino Esensial

Sebutir telur menyediakan 6 gram protein lengkap dengan semua asam amino esensial. 

Protein ini membantu memperbaiki jaringan otot, menstabilkan tekanan darah, dan menjaga kepadatan tulang.

6. Membantu Program Diet

Kandungan protein tinggi dalam telur membuat Anda kenyang lebih lama, mengurangi keinginan ngemil berlebihan. 

Hal ini sangat membantu mengontrol asupan kalori dan menunjang penurunan berat badan secara sehat.

(TribunHealth.com)