TRIBUNHEALTH.COM - Orang tua diwajibkan untuk memberikan makanan kaya nutrisi untuk menu MPASI. 

Salah satu makanan yang direkomendasikan untuk MPASI adalah ikan teri. 

Meskipun ikan teri memiliki ukuran yang mini, tapi ikan teri mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang si kecil. 

Ikan teri kaya nutrisi seperti kalsium, omega-3, protein, zat besi, vitamin A, vitamin E, dan vitamin K yang bagus untuk pertumbuhan anak. 

Baca juga: 6 Rekomendasi Keju untuk MPASI, Bikin Si Kecil Makin Lahap Makan

Manfaat Memasukkan Ikan Teri untuk Menu MPASI

Berkat kandungan nutrisi yang melimpah, memasukkan ikan teri ke dalam menu MPASI akan memberikan sejumlah manfaat berikut ini si kecil. 

1. Mendukung perkembangan otak

Ikan teri adalah sumber asam lemak omega-3, terutama DHA yang dapat mendukung pertumbuhan otak si kecil. 

Menurut American Pregnancy Association, bayi disarankan mendapatkan DHA yang cukup selama dua tahun pertama kehidupannya. 

Ini karena pada masa tersebut, otak bayi terus mengalami perkembangan yang nantinya bisa memengaruhi fokus dan pembelajaran anak. 

Baca juga: 6 Manfaat Makan Salmon Bagus untuk Tumbuh Kembang Anak, Termasuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

2. Mencegah risiko anemia

Salah satu kandungan mineral berupa zat besi ditemukan pada ikan teri. 

Zat besi adalah salah satu komponen utama hemoglobin, yaitu bagian dari sel darah merah yang bertugas untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh. 

Kurangnya asupan zat besi dapat meningkatkan risiko anemia pada bayi. 

Kondisi ini tentunya dapat memengaruhi pertumbuhan, perkembangan, serta energi si kecil. 

Vitamin untuk mendukung tumbuh kembang anak agar lebih optimal, klik di sini untuk mendapatkannya

3. Bagus untuk kesehatan mata

Memberikan ikan teri ke dalam menu MPASI si kecil dapat meningkatkan kesehatan mata. 

Manfaat ini bisa diperoleh berkat kandungan vitamin A di dalamnya yang membantu pertumbuhan dan perkembangan sel-sel mata selama masa pertumbuhan bayi. 

Vitamin A juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh si kecil, sehingga melindunginya dari berbagai penyakit.