TRIBUNHEALTH.COM - Anak-anak membutuhkan penglihatan yang baik guna menunjang perkembangan fisik, kognitif, dan sosialnya. 

Tak hanya berfungsi untuk penglihatan, mata juga berfungsi untuk membedakan warna, belajar, membaca, dan memperoleh informasi penting. 

Ketika kesehatan mata terganggu, akan ada banyak masalah yang timbul, si kecil jadi susah belajar hingga bersosialisasi.

Baca juga: Dokter, Adakah Kebiasaan yang Baiknya Tidak Dilakukan Anak untuk Mencegah Terjadinya Kelainan Mata?

Oleh karena itu, pentingnya menjaga kesehatan mata pada anak sejak dini untuk mendukung tumbuh kembang dan proses belajarnya. 

Ada beragam cara menjaga kesehatan mata anak yang penting diketahui oleh orang tua, mulai dari memberikan makanan bergizi, membatasi penggunaan gadget, hingga rutin memeriksakan kesehatan mata. 

Cara Efektif Menjaga Kesehatan Mata pada Anak Sejak Dini

Berikut ini beberapa cara efektif yang bisa diterapkan orang tua untuk menjaga kesehatan mata pada anak sejak dini. 

1. Memberikan makanan sehat dan bergizi

Menjaga kesehatan mata anak harus dilakukan sejak si kecil berada di dalam kandungan. 

Saat hamil, ibu bisa mengonsumsi makanan tinggi vitamin A dan omega-3. 

Keduanya nutrisi tersebut dapat menunjang perkembangan mata janin, meski masih berada dalam kandungan. 

Setelah lahir, ibu dapat memberikan beragam makanan bergizi ke dalam menu MPASI dan menu makan anak. 

Beberapa makanan tinggi vitamin A dan omega-3 seperti ubi jalar, ikan salmon, wortel, dan bayam. 

Baca juga: 6 Manfaat Paparan Sinar Matahari untuk Tumbuh Kembang Anak, Berikut Waktu Terbaik untuk Berjemur

2. Periksa mata secara rutin

Memeriksakan mata si kecil secara rutin adalah langkah utama untuk mencegah terjadinya kelainan mata pada anak. 

Pemeriksaan mata pada anak dapat dilakukan sejak anak memasuki usia 6 bulan. 

Pemeriksaan mata tersebut dapat dilakukan secara rutin setiap 2 tahun sekali atau sesuai dengan anjuran masing-masing dokter. 

Tak hanya menjaga kesehatan mata sejak dini, rutin memeriksakan mata juga berguna untuk mencegah dan mengatasi gangguan mata anak sedari dini. 

Semakin cepat gangguan mata terdeteksi, maka semakin tinggi presentase kesembuhan penyakit, karena penanganan cepat dilakukan. 

Vitamin untuk mendukung tumbuh kembang anak agar lebih optimal, klik di sini untuk mendapatkannya.