TRIBUNHEALTH.COM - ASI adalah sumber makanan terbaik untuk bayi baru lahir hingga nanti berusia 6 bulan. 

ASI mengandung zat gizi sesuai dengan kebutuhan bayi baru lahir, mulai dari karbohidrat , protein, lemak, kalsium, keratin, zink, zat besi, hingga vitamin esensial seperti vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K.

Menyusui harus dilakukan sejak lahir dan harus dilakukan secara teratur untuk menunjang tumbuh kembang bayi yang sehat. 

Baca juga: 6 Rekomendasi ASI Booster, Efektif untuk Meningkatkan Produksi ASI

Salah satu waktu menyusui terbaik untuk bayi adalah ketika di malam hari. 

Meskipun sedikit merepotkan harus bangun di malam hari untuk menyusui, namun ternyata ada alasan penting mengapa ibu harus menyusui si kecil di malam hari. 

Baca juga: 8 Alasan ASI Penting untuk Tumbuh Kembang Bayi, Salah Satunya Mengurangi Risiko Penyakit Kronis

Alasan Ibu Harus Menyusui Bayi di Malam Hari

Berikut ini sederet alasan yang harus dipahami mengapa ibu perlu menyusui bayi ketika malam hari. 

1. ASI mengandung lebih banyak triptofan

Kualitas ASI meningkat di malam hari, karena lebih banyak mengandung asam amino esensial. 

Asam amino esensial yang bernama triptofan sangat dibutuhkan untuk mengoptimalkan tubuh kembang bayi. 

Tak hanya itu, triptofan juga bertugas untuk memproduksi produksi hormon serotonin dan melatonin di dalam tubuh bayi. 

Kedua hormon ini berdampak positif pada kualitas tidur bayi, meningkatkan sistem imunitas, dan menstabilkan suasana hati pada bayi. 

Vitamin untuk mendukung tumbuh kembang anak agar lebih optimal, klik di sini untuk mendapatkannya.

Baca juga: 5 Cara Agar Anak Mau Minum Susu Formula Usai Disapih

2. Menunjang tumbuh kembang bayi

ASI adalah sumber nutrisi utama pada bayi, karena itu wajib diberikan kepada bayi baru lahir hingga usia 6 bulan.

Semakin bertambah usia bayi, semakin banyak jumlah ASI yang dibutuhkan untuk menunjang tumbuh kembangnya. 

Saat lonjakan pertumbuhan ini berlangsung, bayi bisa menyusu tiap 30-60 menit sekali, dengan durasi yang lebih lama. 

Bayi yang lahir dengan berat badan yang lebih kecil juga perlu disusui dengan sering agar berat badannya terus bertambah dan mencapai normal. 

Oleh karena itu, ibu dianjurkan untuk menyusui bayi di malam hari guna mencukupi kebutuhan nutrisi bayi yang sedang bertumbuh dan berkembang, 

Dengan mencukupi kebutuhan ASI pada bayi, maka si kecil bisa mendapatkan nutrisi yang cukup dan terhindar dari masalah kurang gizi atau stunting.