Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Ada beberapa hal yang menjadi tanda kadar gula darah dalam tubuh tinggi dan perlu diwaspadai.
Kadar gula darah tinggi atau yang biasa dikenal sebagai hiperglikemia terjadi saat kadar glukosa dalam darah melebihi tingkat normal.
Orang yang mengalami hiperglikemia memiliki kadar gula darah lebih dari 125 mg/dL saat puasa, atau lebih dari 180 mg/dL dua jam setelah makan.
Kadar gula darah yang tinggi atau hiperglikemia, bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan jika tidak segera ditangani.
Baca juga: 13 Alternatif Pengganti Nasi untuk Diet, Turun Berat Badan jadi Lebih Mudah
Berikut adalah beberapa tanda-tanda yang perlu diwaspadai jika kadar gula darah Anda tinggi:
1. Sering merasa haus
Ketika kadar gula darah tinggi, tubuh akan mencoba mengeluarkan kelebihan gula melalui urin, yang menyebabkan dehidrasi dan rasa haus yang berlebihan.
2. Sering buang air kecil
Gula yang berlebihan dalam darah dapat membuat ginjal bekerja lebih keras untuk menyaringnya, menyebabkan peningkatan frekuensi buang air kecil.
3. Kelelahan
Gula darah yang tinggi mengganggu kemampuan tubuh untuk menggunakan gula sebagai energi, sehingga Anda merasa lelah dan lemah.
4. Penglihatan kabur
Kadar gula darah tinggi dapat mempengaruhi lensa mata dan menyebabkan gangguan penglihatan sementara.
Baca juga: Segera Masuk Musim Kemarau, Simak Tips Berikut untuk Membuat Tubuh Tetap Dingin Saat Cuaca Panas
5. Luka atau infeksi yang sulit sembuh
Gula darah tinggi dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, menyebabkan luka atau infeksi yang sulit sembuh.
6. Penurunan berat badan yang tidak jelas
Meskipun Anda makan dengan baik, tubuh mungkin mulai membakar otot dan lemak untuk mendapatkan energi karena tidak dapat menggunakan glukosa secara efektif.
7. Kesemutan atau mati rasa di tangan atau kaki
Kadar gula darah yang tinggi dalam jangka panjang dapat merusak saraf, yang mengarah ke gejala seperti kesemutan atau mati rasa pada ekstremitas.
8. Napas berbau buah