Baca tanpa iklan
Dosis asam folat yang disarankan ialah 400 mikrogram per hari.
Asam folat berguna untuk pembentukan DNA dan perkembangan otak serta saraf janin.
Ingin si kecil pandai? Jangan lupa konsumsi suplemen asam folat Moms!.
4. Vitamin
Ragam vitamin dasar seperti vitamin A, vitamin B1, vitamin C dan vitamin D sangat penting dikonsumsi ibu hamil untuk menjaga daya tahan tubuh dari raham masalah kesehatan selama hamil.
Konsumsi suplemen-suplemen tersebut bisa diimbagi dengan tidur yang cukup dan konsumsi makanan bergizi seimbang.
Tentunya konsultasikan suplemen yang dikonsumsi dengan bidan atau tenaga kesehatan yang berkompeten.
Baca juga: 7 Makanan yang Harus Diwaspadai Ibu Hamil: Cegah Risiko Selama Kehamilan
Cek artikel dan berita kesehatan lain di
(TribunHealth.com)
Dapatkan Buku Hamil Tanpa Galau - Teman Bumil di sini
Buku Hamil Tanpa Galau hadir untuk memberikan edukasi, informasi lengkap hingga tips untuk Mums selama menjalani proses kehamilan hingga persiapan persalinan. Bagian dalam buku menggunakan kertas warna yang redup namun menarik dengan tinta warna kontras sehingga membuat mata lebih nyaman untuk membaca.
- Approved by expert (dokter spesialis kandungan/obgyn/Sp.OG)
- Berisi informasi mengenai tahapan kehamilan per trimester, tes kehamilan yang harus dijalani, mitos-mitos seputar kehamilan, hubungan suami istri selama kehamilan, persiapan persalinan.
- Ilustrasi dan karakter khas Teman Bumil yang menarik.
- Kata-kata yang sederhana dan mudah dipahami.
Dapatkan Buku Hamil Tanpa Galau - Teman Bumil di sini