Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Memiliki gigi putih dan bersih adalah impian semua orang.
Kendati demikian, hal ini tidak semudah itu, terlebih lagi jika tidak pandai merawat gigi.
Selain pembersihan rutin seperti sikat gigi dan flossing, beberapa hal lainnya juga berpengaruh.
Misalnya terkait apa yang biasa dikonsumsi setiap hari.
Melansir kanal kesehatan Times of India, berikut ini tips memiliki gigi yang putih dan bersih.
1. Hindari sikat gigi terlalu keras
Menyikat gigi dengan keras bukan gigi semakin bersih
Menyikat gigi secara agresif akan mengikis email gigi, lapisan luar mengilap yang membuat gigi tampak putih.
Setelah email gigi menipis, dentin kekuningan di bawahnya mulai terlihat.
Gunakanlah sikat berbulu lembut dengan gerakan memutar yang lembut.
Ini dapat membantu membersihkan gigi tanpa merusaknya.
Baca juga: Rasa Tidak Nyaman atau Sakit saat Anak Tumbuh Gigi, Biasanya Berlangsung Berapa Lama Dok?
2. Rutin kontrol gigi
Setiap orang disarankan kontrol ke dokter gigi 6 bulan sekali.
Hal ini untuk melihat kondisi gigi dan menentukan apakah perlu pembersihan plak atau tidak.
Plak dan karang gigi menumpuk secara diam-diam meskipun gigi tampak baik-baik saja.
Hal ini dapat menyebabkan gigi menguning seiring berjalannya waktu.
Plak yang dibiarkan bahkan dapat menyebabkan penyakit gusi.
3. Hindari ngemil makanan manis
Gula memberi makan bakteri mulut, yang melepaskan asam yang mengikis email gigi.
Seiring waktu, hal ini turut mempengaruhi kecerahan gigi.