Baca tanpa iklan
Asam alami dalam lemon juga membantu memecah lendir di tenggorokan dan menciptakan lingkungan yang tidak nyaman bagi bakteri dan virus.
Cara pengunaan:
- Campurkan 1 sendok makan air perasan lemon dalam segelas air hangat.
- Tambahkan madu jika ingin rasa yang lebih enak.
5. Kunyit
Kunyit mengandung kurkumin , zat aktif yang terkenal akan sifat antiradangnya.
Dalam pengobatan tradisional, kunyit sering digunakan untuk menyembuhkan luka dan infeksi, termasuk yang terjadi di tenggorokan.
Cara penggunaan:
- Campur ½ sendok teh bubuk kunyit dalam segelas susu hangat (bisa ditambah madu).
- Minum sebelum tidur agar bekerja maksimal saat tubuh beristirahat.
6. Cengkeh
Cengkeh memiliki kandungan eugenol, senyawa yang bersifat sebagai anestesi ringan dan antibakteri.
Cengkeh bisa membantu meredakan rasa nyeri dan menghambat pertumbuhan mikroorganisme penyebab infeksi.
Cara penggunaan:
- Rebus 2–3 butir cengkeh dalam gelas air selama 10 menit.
- Saring dan minum hangat. Bisa dicampur dengan jahe untuk hasil yang lebih maksimal.
7. Kayu Manis
Kayu manis mengandung antimikroba yang efektif dalam mengatasi bakteri penyebab radang, dan bisa membantu meredakan iritasi tenggorokan serta memperkuat sistem imun tubuh.
Cara penggunaan:
- Rebus sepotong kecil kayu manis bersama jahe dalam air.
- Saring, lalu tambahkan madu atau lemon sebelum diminum.
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 3 Efek Buruk Meletakkan HP di Bawah Bantal Saat Tidur, Radiasinya Mempengaruhi Kesehatan