Baca tanpa iklan
Meskipun rasanya pahit, daun sambiloto memiliki banyak manfaat kesehatan, khususnya dalam meningkatkan imunitas. Daun sambiloto mengandung zat aktif seperti andrographolide yang berfungsi sebagai antivirus, antibakteri, dan antiinflamasi.
Mengonsumsi teh daun sambiloto secara rutin dapat membantu tubuh lebih kuat menghadapi infeksi yang umum terjadi saat perubahan musim.
5. Kunyit Asam
Minuman kunyit asam menggabungkan khasiat kunyit dan asam jawa dalam satu sajian yang menyegarkan. Kunyit mengandung curcumin, senyawa aktif yang berfungsi sebagai antioksidan dan anti-inflamasi, sehingga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Sementara itu, asam jawa memberikan efek menyegarkan dan membantu mempercepat proses detoksifikasi alami tubuh. Kombinasi keduanya sangat efektif untuk menjaga stamina saat cuaca tidak menentu.
Menjaga daya tahan tubuh saat peralihan musim menjadi hal yang sangat penting untuk mencegah berbagai penyakit yang kerap muncul akibat perubahan cuaca yang tidak menentu.
Mengonsumsi minuman herbal tradisional Indonesia dapat menjadi salah satu langkah alami dan efektif dalam memperkuat sistem imun. Meski begitu, penting pula untuk tetap menerapkan pola hidup sehat dengan menjaga asupan nutrisi, beristirahat cukup, serta rutin berolahraga.
Baca juga: 10 Makanan & Minuman yang Cocok Dikonsumsi Saat Musim Pancaroba, Memperkuat Imun Tubuh