Banyak anak-anak yang suka minum susu manis, seperti susu cokelat atau stroberi. 

Susu tanpa pemanis merupakan pilihan yang sangat sehat untuk anak-anak. 

Susu jenis ini mengandung banyak nutrisi seperti protein, kalsium, fosfor, dan magnesium, yang penting untuk tulang anak yang masih bertumbuh. 

Tka hanya itu, susu juga diperkaya dengan vitamin D, yang penting untuk kesehatan tulang. 

Vitamin untuk mendukung tumbuh kembang anak agar lebih optimal, klik di sini untuk mendapatkannya.

4. Susu nabati tanpa pemanis

Beberapa anak ada yang intoleran pada susu sapi, dan susu nabati tanpa pemanis bisa menjadi alternatif yang baik untuk menggantikan susu sapi. 

Susu nabati yang bisa dijadikan pilihan seperti susu almond dan susu kedelai. 

Susu nabati yang manis bisa mengandung banyak gula tambahan dan pemanis buatan, apabila berlebihan bisa berdampak buruk pada tumbuh kembang anak. 

Karena itu, Moms dianjurkan untuk memberikan susu nabati tanpa pemanis kepada anak. 

Baca juga: 5 Alasan Memberikan Susu Soya Bagus untuk Mendukung Tumbuh Kembang Anak

5. Smoothies

Smoothies masuk ke dalam minuman sehat yang bagus untuk mendukung tumbuh kembang anak. 

Tidak seperti jus murni, smoothies lebih banyak mengandung serat yang baik untuk asupan nutrisi anak. 

Meski begitu, minum smoothies dalam kemasan bisa mengandung kalori yang cukup banyak bukan hanya untuk orang tua, tetapi untuk anak-anak. 

Agar lebih aman, sebaiknya smoothies dibuat secara mandiri di rumah. 

Moms juga bisa menambahkan bermacam-macam buah, sayur, dan protein yang dapat meningkatkan nutrisi anak. 

Demikian beberapa pilihan minuman sehat yang aman dikonsumsi oleh anak-anak. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di 

Google News

(Tribunhealth.com)

Baca juga: 7 Nutrisi yang Meningkatkan Kekebalan Tubuh Anak, Bagus untuk Dukung Tumbuh Kembang