Baca tanpa iklan
4. Makanan yang mengandung vitamin C
Vitamin C selain memperkuat sistem kekebalan tubuh juga dapat memperkuat dinding pembuluh darah, menghambat enzim penghasil melanin, melindungi sel dari radikal bebas, dan meremajakan kolegan kulit.
Mengonsumsi makanan kaya vitamin C dapat meningkatkan produksi kolagen yang bagus untuk memudarkan mata panda.
Beberapa makanan sumber vitamin C seperti brokoli, kembang kol, paprika, tomat, stroberi, dan nanas.
Moisturizer The Originiote Hyalucera untuk memperbaiki skin barrier, klik di sini untuk mendapatkannya.
5. Makanan kaya vitamin K
Vitamin K dapat mengatur pembekuan darah dan memperkuat dinding kapiler untuk mencegah kebocoran darah yang kekurangan oksigen dan menyebabkan mata panda.
Mengonsumsi makanan kaya vitamin K dalam jumlah cukup dapat membantu mengurangi lingkar hitam di bawah mata.
Beberapa makanan kaya vitamin K antara lain adalah terong, kacang merah, oregano, seledri, mentimun, prem, anggur, pir, dan plum.
Baca juga: 7 Manfaat Air Beras yang Jarang Diketahui, Tingkatkan Kesehatan Kulit hingga Kesehatan Rambut
6. Makanan kaya vitamin E
Selain sebagai antioksidan yang kuat, vitamin E juga melindungi jaringan sel dari polutan lingkungan dan sinar ultraviolet matahari.
Makanan kaya vitamin E seperti kacang-kacangan, susu, telur, ikan, dan minyak sayur dapat bantu mengurangi lingkaran hitam di bawah mata.
7. Makanan yang mengandung 'obat tidur'
Makanan yang dianggap mengandung 'obat tidur' ini dapat mengatasi mata panda akibat kurang tidur sekaligus mempersiapkan tubuh untuk tidur malam yang nyenyak.
Melatonin dapat ditemukan dalam oatmeal, roti gandum utuh, ceri, kacang-kacangan, dan oat.
Triptofan, salah satu asam amino esensial yang dapat membantu tidur dapat ditemukan dalam hummus dan almond.
Madu dan teh kamomil, bunga markisa, dan lemon balm juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
Kulitas tidur yang meningkat dapat membantu memudarkan mata panda yang muncul.
Baca juga: 3 Alasan Tidak Boleh Skip Sunscreen, Termasuk Cegah Penuaan Dini pada Kulit
8. Cokelat hitam
Cokelat hitam mengandung flavonoid yang meningkatkan aliran darah serta serotonin, yang membantu mengatasi kurang tidur dan kelelahan.