Baca tanpa iklan
Likopen adalah karotenoid yang juga meningkatkan aktivitas antioksidan.
Antioksidan membantu mencegah komplikasi diabetes dan resistensi insulin.
Minum jus tomat tanpa tambahan gula dapat membantu Anda menjaga kadar gula darah.
Baca juga: 6 Manfaat Makan Tomat Setiap Hari, Stabilkan Gula Darah dan Cegah Kanker Prostat
4. Teh Hitam
Seperti jus tomat, antioksidan dalam teh hitam dapat membantu menurunkan risiko diabetes dengan mengatur gula darah dan mencegah peradangan.
Satu penelitian menemukan bahwa minum lebih dari 1 cangkir teh hitam setiap hari dapat membantu menurunkan risiko diabetes hingga 14 persen.
Dalam penelitian lain, peneliti menemukan bahwa theaflavin(senyawa antioksidan tanaman dalam teh hitam) mengurangi efek radikal bebas.
Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan kerusakan sel.
Seiring waktu, hal ini dapat meningkatkan risiko Anda terkena kondisi kesehatan kronis, termasuk diabetes.
Meskipun beberapa penelitian mendukung klaim bahwa senyawa dalam teh hitam menurunkan kadar gula darah, penelitian lebih lanjut diperlukan.
Dapatkan botol Minum Lagogo di Shopee dengan harga menarik
Botol minum dari Lagogo ini cocok untuk anak yang sedang belajar minum dengan sedotan.
Botol ini dirancang untuk mencegah kembung dengan mengurangi gelembung udara yang ada dalam botol.
Pegangan pada kedua sisi botol juga memungkinkan anak lebih mudah dalam menggenggam.
Moms tidak perlu khawatir karena botol dari Lagogo sudah food grade dan BPA free.
Dapatkan dengan harga menarik di Official Store Lagogo lewat link berikut.
(TribunHealth.com)