TRIBUNHEALTH.COM - Tumbuh kembang bayi adalah periode krusial dalam kehidupan dan masalah berat badan yang kurang dapat menjadi perhatian yang serius. 

Bayi yang mengalami masalah berat badan kurang cenderung rentan terhadap berbagai penyakit dan komplikasi yang dapat mengganggu tumbuh kembangnya. 

Oleh karena itu, pentingnya orang tua memberikan nutrisi yang tepat untuk mendukung berat badan yang optimal pada si kecil. 

Bayi yang sudah memasuki usia 6 bulan tidak cukup hanya diberikan ASI saja, tapi juga harus diberikan makanan pendamping ASI (MPASI), sehingga asupan makannya tetap seimbang untuk menunjang tumbuh kembangnya. 

Baca juga: 8 Alasan ASI Penting untuk Tumbuh Kembang Bayi, Salah Satunya Mengurangi Risiko Penyakit Kronis

Makanan Pendamping ASI Kaya Nutrisi untuk Tingkatkan Berat Badan

Berikut ini beberapa makanan yang dapat membantu meningkatkan berat badan pada bayi.

1. Buah dan sayur

Makanan pendamping seperti buah dan sayur menyediakan banyak nutrisi penting seperti zat besi, seng, dan vitamin yang mungkin tidak tersedia dalam jumlah yang cukup dari ASI saja, 

Makanan padat nutrisi ini dapat membantu mendukung penambahan berat badan yang sehat untuk si kecil. 

Vitamin untuk mendukung tumbuh kembang anak agar lebih optimal, klik di sini untuk mendapatkannya.

2. Lemak sehat

Makanan yang mengandung lemak sehat seperti alpukat, yogurt, ghee, hingga minyak zaitun dapat ditambahkan ke dalam pola makan bayi untuk meningkatkan asupan kalori. 

Kandungan lemak sehat dari beberapa makanan tersebut mengandung banyak kalori dan membantu meningkatkan berat badan sekaligus mendukung perkembangan otak. 

Alpukat memiliki persentase lemak sehat yang cukup tinggi dan dapat dijadikan sebagai makanan lembut untuk MPASI. 

Baca juga: 6 Rekomendasi Vitamin Penambah Nafsu Makan Anak, Bantu Menunjang Tumbuh Kembang Anak

3. Protein

Makanan kaya protein seperti kacang lentil, kacang-kacangan, telur, dan daging lunak menyediakan protein yang sangat penting untuk perkembangan otot dan pertumbuhan secara keseluruhan. 

Telur mengandung protein berkualitas tinggi yang penting untuk mendukung tumbuh kembang bayi. 

Protein membantu dalam pembentukan dan pemeliharaan jaringan otot yang sehat. 

Memasukan protein yang cukup pada pola makan si kecil dapat membantu meningkatkan berat badan secara optimal dan mendukung tumbuh kembangnya dengan baik. 

Susu formula untuk mendukung tumbuh kembang anak, klik di sini untuk mendapatkannya.