Baca tanpa iklan
dr. Hafi imbau para ibu hamil untuk mengonsumsi air putih yang cukup.
Air putih sangat dianjurkan untuk ibu hamil karena kebutuhan cairan pada ibu hamil lebih tinggi daripada perempuan yang tidak hamil.
Sehingga memang dianjurkan mengonsumsi 10-11 gelas air putih setiap harinya.
Ini juga membantu untuk mengeluarkan racun atau toksin yang ada di dalam tubuh.
Kendati demikian, jika kaki bengkak yang muncul disertai dengan komplikasi, seperti pandangan kabur, tekanan darah tinggi, ada suatu gangguan pusing atau kesulitan bernapas, dr. Hafi imbau ibu hamil untuk segera berkonsultasi dengan Dokter Spesialis Kandungan dan Kebidanan.
dr. Hafi tegaskan pada ibu hamil untuk tidak takut, pusing, dan panik saat mengalami kaki bengkak.
Baca juga: 4 Cara Mengatasi Hipertensi yang Terjadi Saat Kehamilan, Dokter Kandungan Sarankan Lakukan Ini
"Kaki bengkak pada ibu hamil yang memiliki tekanan darah normal, tidak ada pembengkakan secara tiba-tiba, ini adalah hal yang wajar terjadi," terang dr. Hafi.
"Jika memang menemui masalah kaki bengkak, ibu hamil bisa melakukan beberapa trik di atas."
"Ibu hamil juga dianjurkan untuk berolahraga rutin, dianjurkan untuk mengurangi asupan garam atau natrium, mengonsumsi makanan bergizi, istirahat yang cukup, dan mengurangi stres."
"Ibu hamil itu diharapkan untuk tidak stres di kehamilannya," imbau dr. Hafi.
Penjelasan ini disampaikan oleh Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi, dr. Hafi Nurinasari, Sp.OG., M.Kes dalam tayangan YouTube Tribun Health.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 6 Cara Cegah Kecanduan Gagdet pada Anak, Terapkan Ini Agar Tumbuh Kembang Tak Terhambat
Berikut ini buku untuk ibu hamil yang memiliki tips lengkap untuk ibu hamil, klik di sini untuk mendapatkannya.
Buku Hamil Tanpa Galau hadir untuk memberikan edukasi, informasi lengkap hingga tips untuk Mums selama menjalani proses kehamilan hingga persiapan persalinan. Bagian dalam buku menggunakan kertas warna yang redup namun menarik dengan tinta warna kontras sehingga membuat mata lebih nyaman untuk membaca.
- Approved by expert (dokter spesialis kandungan/obgyn/Sp.OG)
- Berisi informasi mengenai tahapan kehamilan per trimester, tes kehamilan yang harus dijalani, mitos-mitos seputar kehamilan, hubungan suami istri selama kehamilan, persiapan persalinan.
- Ilustrasi dan karakter khas Teman Bumil yang menarik.
- Kata-kata yang sederhana dan mudah dipahami.
Isi: 240 halaman
Ukuran: 22x15cm
Penerbit: Gramedia Widiasarana Indonesia
Bahasa: Bahasa Indonesia
Berikut ini buku untuk ibu hamil yang memiliki tips lengkap untuk ibu hamil, klik di sini untuk mendapatkannya.