Baca tanpa iklan
Tekanan darah tinggi atau hipertensi dapat meningkatkan risiko terjadinya gangguan penglihatan, gagal jantung, gunjal, stroke, dan serangan jantung.
Sebuah studi menunjukkan, minum teh hitam secara teratur dapat menurunkan tekanan darah yang akhirnya dapat mengurangi risiko terjadinya komplikasi hipertensi.
5. Menurunkan kolesterol jahat (LDL)
Kandungan theaflavin dan thearubigin yang ada di dalam teh hitam dapat mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) serta trigliserida di dalam tubuh.
Sebuah penelitian menunjukkan, rutin mengonsumsi teh hitam dapat menurunkan kadar kolesterol.
Baca juga: 5 Pilihan Minuman Sehat yang Bantu Menurunkan Kadar Asam Urat, Nomor 1 Mudah Dijumpai
6. Mencegah pikun
Menurut beberapa penelitian, mengonsumsi teh hitam dapat melancarkan aliran darah ke otak dan menurunkan risiko gangguan kognitif yang banyak dikenali dengan pikun.
Tak hanya itu, kadar kafein pada teh hitam juga bisa dijadikan alternatif pengganti kopi untuk meningkatkan kewaspadaan dan fokus.
Demikian beberapa manfaat mengonsumsi teh hitam untuk meningkatkan tubuh secara keseluruhan.
Pastikan Anda mengonsumsinya dengan jumlah yang tepat dan jangan berlebihan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 7 Buah yang Sebaiknya Tidak Dikupas, Kandungan Nutrisi Bisa Terbuang