5 Sumber Makanan yang Dapat Membersihkan Gigi dan Mencegah Plak

Penulis: Ahmad Nur Rosikin
Editor: Ahmad Nur Rosikin
ilustrasi scaling gigi atau pemberihan karang gigi

3. Lidah buaya

Lidah buaya memang pahit, tetapi dapat bekerja dengan sangat baik untuk menghilangkan karang gigi.

Gunakan lidah buaya bersama beberapa bahan lainnya untuk membuat pasta dan gunakan untuk membersihkan gigi.

Ambil satu sendok teh gel lidah buaya, empat sendok teh gliserin, 5 sendok makan soda kue, minyak esensial lemon, dan secangkir air.

Campur semua bahan ini dengan baik dan gosokkan ke gigi Anda.

Ulangi setiap hari hingga plak dan karang gigi hilang. Setelah itu, lakukan ini setiap tiga hingga empat hari.

Baca juga: 7 Macam Obat Herbal Bantu Atasi Penyakit Diabetes, Ada Lidah Buaya Hingga Jahe

4. Konsumsi makanan yang kaya vitamin C

Makanan yang kaya vitamin C seperti stroberi dan tomat memiliki sifat antimikroba dan bekerja dengan membuang bakteri dari mulut sehingga mencegah terbentuknya karang gigi.

Siapkan bubur tomat dan stroberi lalu oleskan pada gigi Anda dan biarkan selama 5 menit.

Bilas hingga bersih.

Ulangi ini dua kali seminggu hingga Anda merasakan perbedaannya.

ilustrasi vitamin C (freepik)

5. Makan makanan pedas

Ini adalah pengobatan rumahan yang mudah untuk menghilangkan karang gigi.

Mengonsumsi makanan pedas dapat meningkatkan produksi air liur di mulut yang membantu membersihkan gigi dan gusi. 

Jadi, kunyahlah cabai untuk menghilangkan karang gigi dan plak yang menumpuk di gigi.