Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Tubuh pada dasarnya memiliki sistem untuk melakukan detoksifikasi, istilah yang menjadi tren belakangan ini.
Detoksifikasi secara sederhana dapat diartikan sebagai proses untuk membersihkan racun dan sisa limbah dari dalam tubuh.
Pasalnya ketika tubuh kelebihan beban oleh racun dari makanan, polusi, bahan kimia, atau kebiasaan buruk, sistem ini tidak akan dapat berfungsi secara optimal.
Untungnya ada sejumlah organ yang bisa melakukan fungsi detoksifikasi, misalnya hati, ginjal, paru-paru, kulit, dan sistem pencernaan.
Namun ada kalanya tubuh tidak optimal dalam melakukan detoksifikasi.
Ini kemudian memunculkan gejala seperti kurang bergairah, tidak semangat, dan sederet gejala lainnya.
Melansir kanal kesehatan Times of India, berikut ini penjelasan lengkapnya.
1. Lelah dan kurang bergairah
Kelelahan meskipun tidur semalaman mungkin merupakan indikasi bahwa tubuh Anda dipenuhi racun.
Ketika detoksifikasi melambat, hati Anda bekerja lebih keras, menguras energi Anda.
Racun yang tersimpan juga mengganggu fungsi mitokondria, pembangkit energi sel-sel Anda, menyebabkan Anda merasa lesu.
Baca juga: 6 Tanda Awal Penyakit Ginjal, Waspada jika Pipis Berbusa dan Ada Rasa Logam di Mulut
2. Kulit bermasalah
Kulit Anda merupakan indikasi adanya masalah detoksifikasi tubuh.
Jerawat, eksim, ruam, dan kulit kusam dapat menjadi tanda bahwa tubuh Anda berusaha mengeluarkan racun melalui kulit karena hati dan ginjal tidak berfungsi dengan baik.
Hal ini dapat terjadi akibat gizi buruk, dehidrasi, atau paparan racun yang berlebihan.
3. Bau mulut
Bau mulut dan bau badan yang menyengat bisa jadi merupakan tanda-tanda penumpukan racun dalam sistem pencernaan dan hati yang memerlukan pembersihan yang tepat.
Jika hati tidak melakukan detoksifikasi secara efektif, produk-produk limbah akan terkumpul, yang mengakibatkan bau mulut dan keringat.
Usus yang tidak sehat dan ketidakseimbangan bakteri usus juga dapat menyebabkan gejala-gejala ini.
4. Obesitas dan berat badan sulit turun