Baca tanpa iklan
Karena stres yang terjadi dapat meningkatkan tekanan darah, baik pada ibu yang belum hamil atau sudah memasuki masa kehamilan.
Baca juga: Makanan yang Harus Dihindari Ibu Hamil dengan Kondisi Hipertensi, Batasi Makanan Jenis Ini
4. Mencukupi waktu tidur
Mencukupi kebutuhan tidur juga salah satu hal penting yang harus dipahami saat mengontrol tekanan darah dan menyiapkan kehamilan.
Pastikan untuk tidur minimal 8 jam sehari, agar tekanan darah bisa terkontrol dengan baik.
"Jadi secara psikis itu perlu diperbaiki," terang dr. Bambang.
"Tekanan darah ini perlu dijaga sejak melakukan program kehamilan, tidak hanya saat kehamilan sudah berlangsung."
"Karena dengan tensi yang tinggi, bisa memengaruhi proses kehamilan tersebut," lanjut dr. Bambang.
Penjelasan ini disampaikan oleh Dokter Spesialis Kandungan dan Kebidanan dari RS Nirmala Suri, dr. Bambang Ekowiyono, Sp. OG dalam tayangan YouTube Tribun Heath.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 6 Makanan Bergizi untuk Cegah Stunting pada Balita, Bantu Optimalkan Tumbuh Kembangnya